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推荐一种热量不高的汤

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发表于 2009-1-17 10:14:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人喜欢煲汤喝,推荐一种热量不高但很好喝的汤  
# R% z) N; N$ k' t+ S                                                                   7 I1 P5 I  ^! V: p9 m* s. n+ ?! T
                                                                   番茄芹菜瘦身湯
+ H( n' @' S3 H- O+ p+ y  (貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝)
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1 {7 m2 S* u, s1 M( L4 i  功效:降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤 ' d& `. k" d! u% Q7 R: z
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  材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。 ( q$ O9 T2 d5 z
( ]3 U# `8 b7 V' B9 E
  作法:(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。 . w# \6 R8 C% Y: h/ s$ o) ^) D- E

1 A3 R% z( J' @- _  (2)水煮滾,放入豬肉、芹菜、番茄、生薑,用大火煮十分鐘,再轉文火煮一個半小時,加入鹽或鮮味露調味即可飲用
发表于 2009-1-17 10:23:19 | 显示全部楼层
我也有高血脂,回去试一下
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