求助 问下完全不吃淀粉类跟糖类的方法可行不

白狐狸1985

偶在减肥

不吃淀粉 糖类的东西1星期了 每天吃肉跟蔬菜水果 会影响健康不，，，，，，，，，，，，》

克雷森特

& W9 b; {/ V; p) Y
3 P- P6 x4 k) y% n- V: j5 B: Q' b) @早餐：一杯无糖豆浆加一个水煮蛋
4 f6 i" {; R1 \; ~午餐：一百克青菜加一百克辣味泡菜
; l1 z) |6 E# o0 o; I& u晚餐：一大杯超浓无糖黑咖啡
每天两包大印象减肥茶
  X! s: F1 i& S7 O" v+ R0 U- A
后期上健身房运动半个月
三个月下来一共减60斤（170~110）
5 C5 q! ]  N6 ^7 r+ O( t除了无糖豆浆完全不沾淀粉类食物

+ C* U2 I2 q: m+ {+ O; ~- X# C副作用：皮肤由白嫩变黑变粗糙 头发变枯变黄 严重落发！失眠！

ly2009080

没必要这样吧  水果里也有糖啊  你这样时间长了没营养  身体都差了
: N" N2 W! t# k( `* ~- S) K8 B还是适当饮食  坚持运动比较好

my_fish

这样会增加肾脏的负担，碳水化合物使人体每天需要最多的物质，把蛋白质什么的转化为糖类提供能量很不明智啊

雪夜花

当然不行，淀粉类物质也是人身体必须的，因为它们大多含有多糖类物质啊

Beany_IRC

LZ你身体绝对受不了地说