有防辐射的菜吗？

boy0532

我每天工作在一个被电脑环绕的地方，自己有电脑，对面有电脑而且后面也有电脑。谁能告诉我，吃什么能防止或者抵消辐射？  不胜感激。

137

鱼香木耳海带
原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。

3 K6 i; i" ?. `. l1 g调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；


防辐射菜—鱼香木耳海带
: Y, F" l/ i. c6 n6 N: z
作者：食尚小米    文章来源：美食天下    点击数：87    更新时间：2008-12-3
2 S7 W3 l4 N- j5 D, L3 }# b
% x$ H; f, R7 _, f0 r
& E" v9 R: {- F8 T' _
  {$ Q0 B9 f# I+ v! }! p原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。
: z9 q" B0 Z# v; ^
$ A$ T1 h' m5 M$ w: g调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；
+ M  G1 e3 k# r3 R


9 S7 J1 a; u* i
1 T: j' X5 p. m" _6 {2 u做法：
. V# ?* V& Z2 U4 c8 C: Q, l, g(1)将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入冰箱冷冻室一会。
3 i3 u$ k. a: z$ }' m3 d3 v
(2)冬笋切丝木耳切丝用开水放油盐焯熟捞出备用，胡萝卜切丝，豆瓣酱剁碎，泡辣椒切碎。

# v9 m$ u1 ~5 F8 I& Y2 ~0 p# b! f(3)取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、水淀粉，调成碗芡。

/ h8 D5 b- X6 j/ `6 s(4)锅放炉火上，放入油烧热，将里脊丝滑熟捞出沥油。
" c, g" `3 T7 H. t3 [# a
(5)锅里留底油，投入葱末、姜末、蒜泥、煸香，放入豆瓣辣酱、泡辣椒碎煸炒出好看的红油，待出香味时，加入胡萝卜丝、海带丝翻炒，放入滑熟的里脊丝并将碗中调好的芡汁，倒入，迅速炒拌匀即成。

(6) 用小红辣椒，胡萝卜摆盘。
. Q. w6 A7 h9 a  W0 s3 |6 V

防止电脑辐射小常识：

( J' y8 N. `# L( H* K常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
5 k1 G! T; T* l$ w! C) q9 R
2 W% L6 p) v  d4 D7 D% m
) }. e- j# m( @" |) X
' X/ v& q. Y' U' t吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
3 h9 t0 m4 t- a

5 C" T$ n: o. o! ]  R7 P
多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

9 c6 d4 p: C0 q5 j

6 D( J4 ~0 Y  z! _( e4 a注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。



1 M  z  Y' _; w0 _. e  {注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

1 R, S5 Y+ P3 u$ V0 [

8 M) I& {6 W. |% o吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品


$ }. m0 I' w* A4 k
吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等

& a. l3 T/ }$ h3 I
7 }: `2 N! Y& J
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

happierabc

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

    多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
# r! ]: {4 M0 ]  ]- D# H
    注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
( r; I8 S' a7 r# u8 g
% U4 A: m) W, [0 n    注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
8 L1 ?; ?! H6 Y! i7 h5 m6 R  ]$ [
    吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品

    吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等
7 w' M9 v- p* E! I& j3 O7 D8 J. c1 Q
    使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物

baby3131

谢谢LS的朋友,受益了

haffle

很不错的介绍，呵呵，不过我对这个汤有点疑问，没有任何的和鱼有关的东西怎么叫鱼香呢，呵呵

boy0532

抱歉抱歉实在抱歉，我前几天出差了今天刚回来。谢谢137版主，我试试！