有防辐射的菜吗？

boy0532

我每天工作在一个被电脑环绕的地方，自己有电脑，对面有电脑而且后面也有电脑。谁能告诉我，吃什么能防止或者抵消辐射？  不胜感激。

137

鱼香木耳海带
+ V4 r9 t2 ]2 y" G5 a. @& S原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。

6 n6 h: V6 W5 X/ n4 T! c调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；
, @5 H& L4 ?, T9 B
8 o& F" ^& P4 u0 K" G
  p' g6 f0 u. |" w8 e& |0 M) f! M0 v防辐射菜—鱼香木耳海带

作者：食尚小米    文章来源：美食天下    点击数：87    更新时间：2008-12-3
: D6 E; Q4 z4 k( Z

8 x$ c; W( v: f- M, B0 i
6 l) h- s- b5 H3 x' Z$ m! z原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。

调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；

( ?5 H9 Z3 Z3 B# H0 j0 w; |


$ j. a& J) a) O做法：
(1)将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入冰箱冷冻室一会。

(2)冬笋切丝木耳切丝用开水放油盐焯熟捞出备用，胡萝卜切丝，豆瓣酱剁碎，泡辣椒切碎。
3 G% r' _6 `3 `9 Z9 @
% b' b% k  I+ }(3)取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、水淀粉，调成碗芡。

6 b# Q; H9 W) T% k- s* |(4)锅放炉火上，放入油烧热，将里脊丝滑熟捞出沥油。
! b" L2 R7 z5 ?1 |3 k4 f
; u& j- t3 ?: ~(5)锅里留底油，投入葱末、姜末、蒜泥、煸香，放入豆瓣辣酱、泡辣椒碎煸炒出好看的红油，待出香味时，加入胡萝卜丝、海带丝翻炒，放入滑熟的里脊丝并将碗中调好的芡汁，倒入，迅速炒拌匀即成。
; F" W, h0 r( Z" a* f. F: c% v
% i: R" G; q! [: m8 j6 `: v4 s4 ~(6) 用小红辣椒，胡萝卜摆盘。
2 O3 t# S" S  Z

, i3 _1 \4 C7 W' x$ T! V9 |. C6 q防止电脑辐射小常识：

. d  `1 b- N3 }" L3 j' E3 H2 ~常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

0 `+ f* g  m4 T2 j/ @; v

* k, y& W9 y5 f$ A6 ~. J& f+ H吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。



. p0 {) a; z- H6 \7 _' R多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
8 d: d/ D) l" O( F
3 @" a7 Z. {7 X% |- N9 w

注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

$ h2 i3 Z% ^: n/ s# x2 i3 }9 V

注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
/ f8 n8 o5 X3 j# D# b6 \$ |
/ @+ t  h, y  P7 j4 r- t8 |4 b
8 ?1 L' Y- O$ w! }5 [7 j
: u9 X# S' {: Z/ y# M吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品
5 c# o( a$ R( ]+ \7 M3 ~
: J! F4 Z$ |* d* E* Z

吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等

8 m& {+ B" L* i0 J7 t( }( h

# C0 e% Z$ A- C$ f$ ]使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

happierabc

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
& Z2 z* {9 c6 M8 l
    多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

    注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
/ U  z  w; u& |0 W+ J
( S5 b6 ^8 \, J6 G- u' @* B    注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
  g7 f& g2 Z$ L1 m  ]
: a. W! _1 W. F- k% x' q    吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品

    吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等
6 c9 t% ^3 _0 E- ~# V1 V
( ]9 X. f! [! ?. o! E    使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物

baby3131

谢谢LS的朋友,受益了

haffle

很不错的介绍，呵呵，不过我对这个汤有点疑问，没有任何的和鱼有关的东西怎么叫鱼香呢，呵呵

boy0532

抱歉抱歉实在抱歉，我前几天出差了今天刚回来。谢谢137版主，我试试！