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毛衣穿久了，有些部位会磨损，用醋、水各半的混合液喷洒后洗涤，可恢复原样0 ?9 y1 g$ @2 }5 i8 S: v: V
& Q8 b. n c/ N) D, d冬季室内湿度不够易诱发疾病！应配加湿器，此外向地面洒水、用湿拖把拖地或在室内养水仙花也能增加湿度% Q, U- b: U% M+ Z) X# j
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冬天日照时间短，早晚寒气重，宜早睡晚起。早睡可保持身体温暖，以养身体阳气；晚起可避日出前的严寒，以养身体阴气
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冬天睡觉蒙头被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力
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* m1 R2 K- c& Y7 G9 a! y& u冬天，从户外进屋时，眼镜片总会蒙上一层白雾，用半干的肥皂涂擦镜片，再用眼镜布抹匀擦亮，就能防止雾气产生了! b2 S# R9 Z; G+ i- L8 h: r- V
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冬季常用盐水漱口、漱喉。在感冒流行的季节，出入公共场所，随身携带咸话梅，一出门马上含一颗在口里，能起杀菌作用8 w4 v! A) ^# f1 z' @* b* h
: I/ C6 @* H/ Y* L$ N# ]冬天用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长，有效防止静电3 R1 y0 \! q4 U1 `- x: I6 k4 x
# m0 ^4 ?0 y2 T" \平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。$ U. F4 Y; N, h s& ~
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冬季洗好头发不要立即出门，头部的毛孔开放着，易受风寒，轻者会患上感冒头痛。导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹, e& ~+ |) a; y4 S. {4 Z
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冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效
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5 L' r6 O1 H4 q7 k4 O冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒
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; K( l6 Q+ k2 [2 N9 `减少发呆时间，多做些具体事。比如做些家务事；每天坚持到户外散步、听一些轻快的音乐等，预防冬季抑郁
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年终以“是否快乐”作为检查标准，如果工作、与同事、家人、朋友相处大都是高兴的，就是成功的一年# z0 z$ Y N+ q0 _
% E- j2 p8 b' x5 I, t5 w秋冬季节常有浓雾弥漫的天气，饮食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等
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冬季的温度和湿度适合尘螨生长，所以冬天被褥、毯子要勤洗晒，居室要多吸尘0 a" n1 o6 ~; J4 a, J# f
" l+ E% p& s& X/ Q蜂蜜有美容圣药之称，冬季皮肤干燥少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑$ {+ ^! K! X$ G; l$ ~ [5 C
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栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症
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1 {" b! n3 o: C; M! E( [7 g6 `榛子性平，味甘。有调中、开胃、滋养气血、明目的作用。适用于食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明等症
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- O1 Q V( R# O3 O/ l" U/ _, t冬季饮食忌黏硬生冷。晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米粥最为适宜 |
狗仔卡
发表于 2008-12-16 22:10:15
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