“资深少男”抗衰老的方法

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没有什么会比起皱纹、变干燥的皮肤更容易让人看起来比实际年龄衰老。北京国医堂专家谷小红教授说，随着年龄的增长，皮肤经历了平日的磨损与拉扯，会发生细纹及皱纹，这些主要是胶原质衰退引起的。重力开始使得皮肤往下坠，造成皮肤松弛并且变得薄弱。身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑。细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气。谷教授说，健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为“资深少男”，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下八种简单的方法。

  L  J) _8 h; Q) J, f4 W以内养外，美从吃喝而来

6 e6 g. Z/ B1 [2 O: s1 H8 _# O1 q( j皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。

2 f; V% v% b4 u' S" e0 e* n1 T7 [每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等
7 e; S2 Y" Q, q3 c+ T+ |  S
8 h. P; O6 c' x  ^. l7 e% j* ^: |0 z成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。

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刚买了枸杞，明天估计会到，试试

北极圈

我也觉得应该补内养外.

ccboy1984

过几天买点西洋参哈

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枸杞和菊花一起泡茶效果好，试试！

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总用枸杞泡水，担心上火，但它却是好东东