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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。& C& ?$ _" m5 @+ R2 c& C: O
, W L, a0 L& h 额头皱纹突然增加
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8 s3 j& \' {/ R: o$ D( S 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。: Z- y5 k4 @! k/ z( Q. z* O
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眼圈发黑,脸色晦暗
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早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果。
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% r, H. w, V% f9 d% j 鼻子发红
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鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。
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上嘴唇肿胀5 Z. M! C- I ?, O3 l" c* ^
% \) |& p! h# {% i3 | 这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。3 i, E( J" [+ r* r0 H* a1 G) I
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皮肤过于白皙. H6 n/ x: f; r
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这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。# q* d( R% Z) i! e8 y4 I" r5 L+ F
' S e0 t, ^ [8 R- o+ @' w 面颊呈褐红色
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9 K f0 D+ g8 B. c 面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。8 ~$ _. e& Q, k$ P& d; e- y% N
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耳朵发红* r5 J0 P+ ~% R' b t
( \5 x9 Z1 H# K1 G9 |; R6 t 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。 |
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