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冬菇苋菜汤的制作材料:9 E3 x+ C0 `2 k+ a) q6 u
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克
& K( S9 l/ T3 G0 Z) g调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克& @) H1 @" @. N) M9 U3 z; d9 x: S
0 z' J3 ?0 e [冬菇苋菜汤的做法:
6 d0 x! u' M; @* H. A1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。8 N4 M+ S1 x, T3 T: I3 J5 c
2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。* f q" u: U3 V/ R0 B8 f# \4 ]
3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。
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4 Q& o4 T d" \: o0 k8 D: _健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。' F" W# E# s. `( f% Q
食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |