冬菇苋菜汤的制作材料:. b) b3 F5 O i- `8 s5 t& w+ T0 Q
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克; x9 J4 L6 k/ z
调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克
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# b$ J( C) ?$ r- J+ t' T+ C) `) J# V冬菇苋菜汤的做法:' ~* K1 G! U' F3 I% v4 ]
1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。# d* T: d0 H0 ~ M0 f+ ^
2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。
( t0 l& U! D5 E3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。4 \4 w3 Q9 l& B7 h- w$ M
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健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。; e9 L( }0 w1 s J& Z9 J
食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |