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豆腐鱼

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发表于 2008-8-17 09:07:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鱼一条、大葱一大根、豆腐一块、蒜四瓣、生姜两块,胡椒、味精、盐、干淀粉+ @( _1 D$ ^! V1 U) {5 ?: H
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    1、鱼切片,鱼头剖两半,生姜拍烂放入鱼中,加入干淀粉调均匀;大葱切段,豆腐切块,蒜切片;, N3 _/ J; ], U& A1 f* R0 U
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    2、锅中烧油,油热放入鱼头,稍微过一下油,这样煮出来的汤才会更浓更香;8 Z" K" q9 e6 `' S% h, P
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    3、再入大葱段,翻一下;
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    4、轻轻地放入豆腐后,加入水,加入胡椒;
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. v* s% Y7 u. S7 e    5、水开后,将鱼片一片一片地慢慢放入水中;  A5 X: e  Q$ P* F4 W; ]
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    6、盖上锅盖,水开后五分钟就好了,要不鱼煮老了就不好吃了,再加入味精和盐就OK了。- |. p% ^/ ^' [& i& |
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发表于 2008-11-25 21:51:05 | 显示全部楼层
最有营养的一款汤
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