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4 D+ c5 L9 l: {' P/ ?材 料: t7 B3 |/ {8 q0 S, n) g; w
3 s& t& u& i1 T3 s$ s" G' B6 Z( S* m# i' o三文鱼排 1大块 (340g)8 {3 r& z! F3 Z, l
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马铃薯 2个 (160g)" N( o- u$ }8 S2 b9 u% L7 |4 r' l( w
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干燥parsley 少许
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调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)2 N2 x" ^9 ]2 C* Z7 |( x3 W2 `
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面粉 适量 2 A" o1 t3 }6 C
4 z( B8 O( a1 x- E+ d8 K橄榄油 适量
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配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜7 T3 p% i5 y0 A0 c/ E% ]6 ] V
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& R. h q. r. {) M) J7 V S4 s- c做 法:; N4 k' w$ U$ F3 j: ^7 I9 p
, C* I- r6 _$ [- P; Y7 Q, \- d1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软
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& s6 j0 Y$ V1 O- c" o2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用! o+ ~7 f% p8 Y
6 M7 D, G+ X9 E& g5 n1 w" R3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里
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4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀
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- Y( ~9 T" r2 H3 y; Z5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉6 ~& C# _$ c" m
! z- M$ s& {& t2 l5 s( j6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |