原谅自己原谅他

花无忧

分手是很多情人们最不想见到的结果，但真得不合适，最终还是需要走上这一途，分手后的思念和痛苦又该如何去调适呢，就让我们来告诉你吧。
　　1.别想着报复
　　不要试着想要报复他，即使你的另一半背叛你，你也不要花时间花精力去报复他，因为报复只是消耗你和他的精神和精力。
　　2.别保持联络
　　不要和他保持联络。这包括任何有关线上的接触。例如：先把他的e-mail地址从你的计算机中删掉。不要和你的朋友讨论以前的事。不要不小心开车经过他家。
　　3.不要给自己借口
　　不要找借口和他联络或去看他。把你的东西拿走不要留在他那里，免得好让你有借口再去找他。
; [4 t9 \, s9 U  `5 \$ L) v　　4.了解分手的原由
/ v1 A6 \0 y6 x) |) u　　不要害怕寂寞。利用这段时间去了解分手的原由，利用这段时间使自己坚强一点，好让情绪好起来。
　　5.别活在过去
　　不要活在过去。利用这段时间了解迷恋过去和停留过去的不同。

8 _- ^+ I- K& @　　6.别人不是他的替代品
　　不要利用另一个人来作复原的工作。假如你在失恋之后很快的和另一个人交往，你将会带着过去感情的包袱到新的恋情去。

　　7.将有关的东西打包
0 m$ \/ A7 m- _# {% r$ ^　　打包好所有的东西，先不要丢掉。打包好所有有关你们的过去的东西，不要马上丢掉（除非是很坏的分手方式），因为之后你或许会希望保留一些东西。
　　8.重新评价
2 g* P6 h: T; W$ X. E  ?+ a# c　　重新评价你的交往对象。你是否仍继续和一个和你的生活兴趣不相同的人交往呢？重新分析评价你的亲密关系然后告诉自己什么才会使你高兴。
' o! B5 M; Y& O' U6 `　　9.原谅自己
' G9 f6 |( c/ {0 l　　原谅自己。不要后悔你曾做个什么事或是曾说过什么话，那会很容易责备自己的。你不能改变过去，但是你可从过去的错误中学习成长。所以原谅自己吧！
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: |' j  u) f; l3 x* t0 p6 S　　10.也原谅他
　　原谅你的另一半。原谅是个选择，而不是情绪。原谅不是意味你必须忘记错误或继续和你的另一半在一起。有时候原谅是做个离开的决定。

8897597

::68:: 很好噢,.

听风者

谢谢，是啊，放开心灵，大家都会活得更好

krwanjia

:399: