请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
8 l  k& `9 b  z0 L" L. [& ?- @但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
. G% G1 b( ?: m) h7 E3 R所以请教各位大哥们
怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
% v) {8 _0 G8 E1 Y+ F  CPS：我还满懒的
8 e8 i2 M& V5 |      请提供简单一点的方法哦
      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~