请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
# |) x: \' i! [但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
* \- Z4 p, s0 Z0 q2 x" L# c所以请教各位大哥们
怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
PS：我还满懒的
/ H6 A3 ]5 m" c; ?1 v8 @5 h7 t      请提供简单一点的方法哦
      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~