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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 % a5 b ?8 A# P' j( p
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。3 T8 s& g+ @! z, [
( d" I/ C% b* ]8 e* F s 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：; X# O) q `$ V4 P
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1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。% |: p$ b+ y/ [: x# z! W
& ~; ?, b1 z# V, `0 Z 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。) {- E) U8 P% z
5 @; a; J }4 j- c. q/ f4 _2 q; k 3．善于休息，睡眠好。
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$ g5 Z, B; a1 F& n( p: E! f 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
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5．能够抵抗一般性感冒和传染病。) h! ^+ k8 |0 o; j l+ o+ r+ d" m
# B; d2 w4 M" {2 ?! C' I 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。9 [+ D. G) ~: Y8 \, Q# l
$ d; s( E! B5 |8 `2 q: b: e 7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。2 t6 v/ E+ h3 l
& y L- V, S5 S' p, L 8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。8 S0 s; K$ I( R2 ]4 k4 [# |2 f
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9．头发有光泽，无头屑。' K3 \# H0 w6 K% y
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10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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发表于 2007-2-7 13:08:20
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