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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 % m4 p5 `2 S0 F1 S0 ~
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
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# ]. q% d+ Z' Y8 n6 O8 e 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：' q" z/ {2 M) @9 Q; p$ C
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1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
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8 h/ ^" W. e0 s2 \5 U 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。# a9 P+ P& s( J) m$ R- v
# M: t1 u6 D( S. D% f 3．善于休息，睡眠好。0 x$ k, S) S! s- l9 k$ m. P
+ k; I; l5 f* E4 P# ~! a6 O& n 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
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5．能够抵抗一般性感冒和传染病。
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. }# t) t& w9 C4 ?! S 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
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7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
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! r* m9 F9 E, M9 ^& t 8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。" b6 p# `' M: y* _ o2 X w+ N6 i4 s
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9．头发有光泽，无头屑。5 }* b. e& J( \
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10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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狗仔卡
发表于 2007-2-7 13:08:20
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发表于 2007-2-11 12:59:06
