中老年人热捧性文化节

沪西人家

核心提示：记者随机采访了几位老伯，大部分都认为他们的性欲没有下降，其中甚至有一些人认为他们的性欲增长了。
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6 h) A/ V( t- [1 a; Z中老年人更需性文化
" m, V5 `5 J; E# M与前三届相似，记者在性文化节现场发现，前来参观本次性文化节展览的青少年并不多见。入场的观众主要还是以40岁以上的中老年男性为主，在古代性文化展品会场，聚集了许多老年人前来欣赏。一些老年人手拿相机进行拍照，并对图片的文字介绍进行详细阅读。有的时候，几个相熟的老伯还会相互交流，并对某件展品进行自己的评价。
对此，广州市人口计生局副巡视员段建华表示，这集中反映了我国中高年龄层的“性知识缺失”现象严重。段建华称，每次性文化节涌在最前面的肯定是40多岁的中年人以及外来人员年轻人，这与这批人在他们所成长的年代很少能接触到性知识以及相关的教育有密切的关系。从另一个角度来说，这个年龄段的人来性文化节是“来补课的”。如今包括大学生在内大部分年轻人多能通过网络等多种渠道接触到相关的性知识，因此相对来说来参观性文化节的年轻人较少。
1 J3 I. E; z- z" J- F5 |大多数人都认为，人老了就对性失去兴趣了。但是，越来越多的事实表明，许多老年人依然保持者青年时代的性欲水平，尽管做爱时力量不那么足了，但性愉悦程度却不减当年。记者随机采访了几位老伯，大部分都认为他们的性欲没有下降，其中甚至有一些人认为他们的性欲增长了。

沪西人家

樱桃番茄-----美容抗癌的小西红柿
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0 l+ Y/ U8 G1 S. I& c$ Z别名：小西红柿，小番茄
! q! Y$ Z/ \' r* R原产地：樱桃番茄起源于美洲安第斯山一带，经人工不断培育而成为现在的样子，因外形象红樱桃而得名。
# R. o- \# ?9 g; N) q) C  T外观与口感：形状多为长椭圆形，也有比较圆的，色彩比熟透的普通西红柿更鲜艳，其实它还有粉红色、橙色和黄色的。味道甜略酸，没有普通西红柿软绵。
8 U% r/ v4 j( X6 C- _8 Z: Y& ^营养价值：
A）樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。
% U: _0 ?. v5 W! AB）樱桃番茄中维生素C的含量是西瓜的10倍，由于其中有机酸可保护维生素C在煮食时不受或少受破坏，所以对多种癌症都有预防作用。
最适合的人群：想美容的女性和癌症患者。
2 o. B+ m& Z2 \$ E+ n- b- G不可不知：樱桃番茄不宜空腹食用，容易引起胃部疾病，最好是饭后食用。
食用方法：A）直接生食；B）拌沙拉或其它方式凉拌；C）煮食或做番茄酱。
四棱豆-----植物蛋白之王

- a2 ^8 K. {- A/ a; x别名：杨桃豆、翼豆、翅豆、四角豆
; A4 e" t  s6 u3 }, A: b原产地：热带非洲和东南亚热带雨林，我国海南岛、广东、广西、云南、湖南、四川等地均有分布。
6 R% B( L. l# u% w外观与口感：有四条棱，颜色嫩绿，样子有些象杨桃，清脆爽口而不腻。
/ v+ h9 D- @& e% y5 e营养价值：四棱豆营养价值很高，全株都是宝，所含蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质雄居豆类食物之冠，有“植物蛋白之王”的美称。又因为富含铁质被称为“补血”蔬菜。
6 e6 Z# E+ F6 N$ @最适合人群：素食者和需要补铁的人群。
$ v2 x# d+ @& s  _9 {( b不可不知：四棱豆含有胰蛋白酶阻碍因子和凝血素等有毒物质，所以不宜生食。
0 G2 W% I% A% a# {& k7 |: Y食用方法：A）炒食；B）凉拌需热水焯透。
紫背天葵----防癌保健蔬菜
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别名：红风菜、血皮菜、观音菜
- c' g8 G) M1 W原产地：原产中国，在四川、广东、海南、台湾等地栽培较多。
- Y2 h$ i& q" B( F9 T4 B外观与口感：叶面绿色，略带紫色，背面紫红色，口感柔嫩细滑。
营养价值：鲜嫩茎叶维生素C含量较高，还含有黄铜苷，可以延长维生素C的作用，其中铁含量为75毫克/每百克鲜食部分，是大白菜、萝卜和瓜类含量的二三十倍，与芹菜等含铁量高的蔬菜相当，长期食用此菜具有治疗咳血、痛经、血气亏、支气管炎，盆腔炎及却铁性贫血等病症的功效。
! I7 M- _6 P1 l, l1 D2 Q最适合的人群：产后妇女等需要补血的人群。
不可不知：不能生食。
食用方法：A）凉拌效果较好B）素炒；C）做馅；D）做汤；E）做饮料。嫩茎叶多凉拌或炒食，亦可做汤。紫背天葵用开水冲泡，其色紫红，味微酸，清香可口，若加入少许白糖，其味更佳，能消暑除热，又有助消化，健胃解酒之效。

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仙人掌-----超级健康菜
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8 }9 H3 m! F7 m0 g, m6 c9 n  `原产地：墨西哥
外观与口感：与观赏的仙人掌样子比较象，只是掌面刺比较少，适口微酸，脆爽滑嫩，清香宜人。
5 |8 h0 W0 B/ l2 M& w5 \7 _营养价值：
A）是一种高钙、高钾、富含黄酮类物质，低钠、无草酸蔬菜，不含一般蔬菜都含有的草酸，避免生成草酸钙而导致人体钙元素大量流失，仙人掌堪称补钙、保钙的最佳选择。
B）具有降血脂、降血糖的功效，经常食用能消除体内多余的胆固醇，脂肪和糖分，起到行气活血、清热解毒，促进新陈代谢的作用。
9 q2 [0 M" Y' J# _最适合人群：需要补钙的人群，高血脂，高血糖人群。
不可不知：食用仙人掌无刺，无毒，但野生仙人掌不但有刺还含有可以使人中毒和麻痹神经的毒素。所以，千万不可食用野生的仙人掌或用来观赏的仙人掌，食用仙人掌最好是从超市里购买。
4 B1 h1 S( i; J# B食用方法：A）凉拌；B）炒熟；C）炖熟
8 t  J9 {2 T; ]贝贝胡萝卜-----降压降脂的小萝卜
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6 L9 V2 f- K2 i' m5 _原产地：美国
# H9 f* n2 F1 K7 [5 }" h外观与口感：这种贝贝胡萝卜并不是天生就这么小，其实它是用机器加工成这样，更便于生食看一看它的横切面，中间的芯比普通的胡萝卜细很多，吃起来更甜更脆。
营养价值：富含20多种维生素、木质素、干扰素诱生剂等成分，对促进人体发育，提高肌体免疫力，抗病菌和抗肿瘤，降低血压和血脂，促进肾上腺素的分泌都有良好的效果。与普通的胡萝卜相比它的含糖量更高，芯所含的木质素更低，对人体更加有益。
9 I9 }9 f$ Z5 v+ W- Y9 N+ I( p最适合的人群：高血压、高血脂患者。
不可不知：胡萝卜中的维生素含量很高，用热油爆炒，有利于维生素的吸收。
食用方法：A）直接生食B）榨汁；C）炒食
$ }- O2 z5 V% T" I0 a迷你黄瓜-------糖尿病人的首选
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别名：荷兰黄瓜、乳黄瓜
+ m+ c: `( p" g1 ~3 `0 h; M原产地：荷兰、欧洲其它国家也有类似的品种。
1 i! b9 E  ^- ]外观与口感：只有普通黄瓜的一半儿长，皮儿脆生生，滑溜溜的，没有普通黄瓜表皮上的刺，肉质脆嫩，味苷多汁，黄瓜味特浓。
# C0 X) z" L! w- ~4 {. ^5 E营养价值：迷你黄瓜的丙醇和乙醇含量居瓜菜类的首位，主要作用是抑制糖类转变为脂肪，所以有减肥的作用。因含有葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不参与糖的代谢，所以很适合糖尿病人食用。
最适合的人群：减肥者和糖尿病患者。
不可不知：不宜与维生素含量高的水果和蔬菜同吃，因为迷你黄瓜中含有维生素C分解酶，会分解和破坏其它水果和蔬菜中的维生素C的吸收。
3 P9 S5 b, l$ G" |6 m2 ]8 W% v食用方法：A）直接生吃B）凉拌或炒食C）腌渍。
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番杏-----清热解毒的洋菠菜

, o8 ~) T$ `3 q3 |3 w1 ]别名：新西兰菠菜、洋白菜、夏菠菜
9 d4 D  w7 I, o$ F0 k7 c1 r; l8 L外观与口感：颜色翠绿，嫩叶供食用，口感柔嫩，味道清香。
5 O5 }5 \$ ]% R$ v8 R4 |0 |3 l营养价值：番杏的嫩茎叶含有抗菌素样物质，具清热解毒，祛风消肿，凉血利尿的功效。
最适合的人群：对胃癌、食道癌、直肠癌有一定治疗作用。
; i  d2 f" A; g* ]不可不知：番杏含有单宁，在食用前一般需用热水焯透。
0 x% y7 h9 W0 S4 N) }2 v& U食用方法：A）炒；B）凉拌；C）做汤。
奶白菜-----富含纤维素和硒

) C  W1 m. Q/ R, ~, B# p原产地：我国南方
) x3 ?$ y+ E/ }* T2 Z4 I& W外观与口感：奶白菜叶呈墨绿色，颜色比小油深，菜茎不为乳白色，口感香滑清甜。
营养价值：叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，奶白菜能帮助分解与乳腺癌相关的雄激素，常食能防止乳腺癌的发生，它还含有丰富的纤维素及微量元素硒，也有助于预防结肠癌。
$ g3 w0 ~) a+ H; {# \最适合的人群：因为纤维比较短，口感清甜，很适合小孩子。
不可不知：奶白菜中含有较多的硝酸盐，腐烂的奶白菜硝酸盐回转变成对人体有害的亚硝酸盐，误食会有中毒症状，所以，腐烂的奶白菜是千万不可以吃的。
食用方法：A）炒；B）烧；C）做汤。
球茎茴香----增进食欲的健胃菜

8 M2 d$ f6 b0 i9 Z别名：甜茴香、意大利茴香、佛罗轮萨茴香。
: |( d& F3 C1 i原产地：意大利南部
外观与口感：它的叶片部分和普通的茴香比较相似，只是根部膨大呈球茎形，很象洋葱，其实球茎的养分含量低于叶片的营养，但是球茎的香味更浓，略有甜味，脆嫩爽口，所以一般都切去丝状叶片仅出售球茎部分。
, t' ]$ Z8 q6 c! S3 o2 p* u0 I8 S营养价值：富含维生素C和茴香脑，有健胃、驱风邪之保健功效，可治疗胃腕寒痛、恶心呕吐、腹胀等症状。
不可不知：在烹饪时要急火短炒，并注意掌握好火候，凉拌球茎茴香时，焯水切记过火，且要加入少量的白醋，还必须是现吃现拌，球茎茴香可加工成片、块、条、丝、丁等形状。
8 N, `+ z* a! H- `) @" R! b+ |食用方法：A）炒；B）凉拌。

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# e5 G" G3 f: f: }+ P2 b' B乌塌菜----维生素菜
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3 y! A# M/ G6 z0 z9 Z8 Y别名：塌棵菜、黑菜等。
* a- G  i0 P. w% l原产地：我国的长江流域。
外观与口感：乌塌菜是小白菜的一个变种，叶色墨绿，叶片紧密、皱缩、墨绿色、肥嫩甜美。
- ]# D6 K! {0 N+ X, ]营养价值：维生素C和钙的含量特别高。另含很高的抗坏血酸、胡萝卜素以及钙质矿物盐类。
不可不知：天气寒冷的冬季上市的乌塌菜品质最上乘。
食用方法：A）与等同炒，红绿相间，色乡味具佳；B）炒食煮汤更有风味、宜爆炒、涮菜等。
彩色甜椒----抗癌减肥的辣椒
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" A, ?9 L/ m* K0 M; V8 E' \别名：彩椒、甜椒。
原产地：热带美洲秘鲁、智利一带。
外观与口感：红色或黄色、橙色、巧克力色、橘红色等多种色彩，近似方形的灯笼椒，微甜而不辣。
& @/ g" n; H- i0 D( N营养价值：较同棵作物西红柿，茄子之营养成分高许多。含有丰富的维生素C，还含有辣椒碱，辣椒色素，能够增进食欲，促进脂肪的新陈代谢，防止体内的脂肪积存，达到减肥的目的。
不可不知：颜色越深的营养价值越高，青色和紫色的较脆、黄色和橙色的肉质较软。
食用方法：A）凉拌，可以与各种时鲜蔬菜一起凉拌；B）炒食。

隐形的翅膀

不错，受益匪浅，谢谢楼主拉

现代程式

是啊。他们那个时候比较压抑，确实受益匪浅

cqb123

生理欲望只是正常人都需要

爱嵬嵬

深圳上个月举办性文化节。。 没去成真可惜。。

gongyi

谢谢楼主让我们增长知识