1. 海带* S9 S$ D; h- L+ I9 ?& X. g# v8 h
+ K2 a5 A2 `! W; ^8 H4 M 中医认为海带性寒味咸,功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为,海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并将之排出体外,因而海带有预防白血病的作用,也可排泄体内的镉。
1 p7 y3 A+ l" N. t- y6 K+ a8 w$ v. x2 r5 i$ J1 a( l% H
2、茶叶
0 H" ^. E! q. ]8 E4 W! A; R' M+ U8 y2 |- q8 s. s9 T1 a
具有加快体内有毒物质的排泄作用,这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。8 o6 [0 n- U2 Z* Z( F
* k' y5 s4 y; Y& H
T1 O4 Y6 P) s- A( ^3 ?" f( t
) u; ?$ }" c) U( C; A2 M# [2 L6 @' J常以计算机工作的人不妨多饮茶,可防止计算机辐射。
# d7 H9 M1 O( T) d
. g( G9 n/ B5 V$ T- `- ^6 A1 F) w/ x 3、绿豆
! x% P O7 ?8 N8 c1 x& t w
- `$ e) U1 w1 b4 ? 性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒,对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此,经常接触有害物质者,应多吃绿豆汤、绿豆芽等。. y- ^' R* |2 D/ P6 v
; U1 H1 H! j! r v
4、胡萝卜% ^+ `( [) b2 J9 ?
2 C% z; k' t3 y, X
胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素,能增加人体的维生素,且含有大量的果胶,与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,是有效的解毒食物。
7 ~* {2 t9 M E
# \. d% `; d2 B6 Q i6 i, L3 D+ ` 5、樱桃
6 S9 U8 I6 ]% s$ z8 j0 A" N6 P# H9 {. q. _. U
是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果,对肾脏排毒也具有相当的功效,且有通便的功用。另外,深紫色葡萄也有排毒效果,且能帮助肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。 " r$ c1 ? J, [3 Y# Z1 c- j3 j
( ?: H- F$ }6 W4 ~& ]6 R
6、无花果
, ?9 J: m( H8 d2 Y
1 D @: m& j- z* W' T 无花果富含有机酸和多种酶,可清热润肠,具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。
* }& O; s, T6 e, R" A6 k: g' q9 N1 M m( j. o$ Q; ?7 `* M
7、苹果8 Y' u+ l% \/ l0 V; v/ J; ]6 |
$ P& Q7 B- `# R
苹果内含半乳醣荃酸,对排毒颇有帮助,其果胶也能避免食物在肠内腐化。 |