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*中段草鱼约500克
2 J) W1 g; J3 C* y, v*榨菜1小袋(80克)
8 N8 V3 W# L' f+ C9 }. s*蒜末1汤匙
4 Z! ?% n6 s& z- _3 C% z( A*豆瓣酱1汤匙6 O, d/ `" h# v6 y" l
*蒜苗(或芹菜)适量
: R/ V5 m+ l& Q6 w0 P2 L7 w& p*小辣椒1只。酱油适量
" A. t3 Y% C5 |0 C7 M7 ]5 ~0 V*糖1茶匙
! E$ ?! P8 n+ u" Z*盐适量
4 H8 _' Z6 E, p0 D) Y$ R$ [*胡椒粉少许
0 `8 N6 B$ s6 p*辣椒油1茶匙
* b; ^( ~0 y. [: Z$ D% l*香油1茶匙8 w; l+ W/ P+ H" r
*水淀粉1茶匙。8 D% c; q$ B$ M+ D. ]+ ]. Z9 b
1、将草鱼去鳞,用少许盐搓洗,用清水冲净,抹干水分;用盐半茶匙、酱油1茶匙、胡椒粉略腌,抹上薄薄一层干淀粉待用。8 r1 L/ `6 B( Q) _* y5 S
2、将榨菜用水浸泡,洗净后挤干水分;将蒜苗洗净切成小粒,用油先炒一下待用;将小辣椒去蒂、去籽,切成丝。
& H( [, v& ?; A/ n, _. ?' o3、炒锅置中火上,放入约100克油烧至八九成热,下草鱼煎炸至熟,捞出待用。
( O. i8 P0 q4 C8 c$ u, d4、炒锅中留少许底油,依次下蒜末、豆瓣酱、小辣椒丝、榨菜、糖、酱油、辣椒油、香油和3汤匙水,烧开后用水淀粉勾芡,将炸好的草鱼下锅,翻转草鱼,使鱼的两面都沾满汤汁,放入炒好的蒜苗,即可出锅。
e6 }; X B5 j5 ~6 W0 }% K( W注意:此菜选用草鱼的中段,头尾可用来做汤;做法1中用少许盐来清洗草鱼,是为了去除鱼的腥味;若用芹菜,可直接下锅,不用事先炒好;为了美观,小辣椒可选用红色的。 |
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