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7 ?7 b( j9 \7 H& I7 v原料:8 R7 ?5 u q, |3 p _' a$ ]- C
2 C7 A6 j9 K3 |7 l鱿鱼三条、叉烧酱两汤匙(30ml)、老抽半汤匙(8ml)、料酒一汤匙(15ml)、姜、蒜、葱、白糖、白胡椒粉。- @, J/ {: X& o a% g
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做法:
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2 A u8 {' H; S* w1、鱿鱼清理干净,每条鱿鱼竖向切成三条,鱿鱼须切开。
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2 n' a' n" b, G9 Z7 c1 e2、所有的调味料拌匀成腌料。' V$ h0 g6 w" T$ x5 F# D4 k
% K$ Q( e& y, c8 X2 J( d e: y3、腌料中放入切好的鱿鱼拌匀腌制1-2个小时。
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d$ k; k$ T$ x美味烤鱿鱼1 L* ^/ t5 f: q, v7 [0 K i
. M( ^4 N3 W1 q4、竹签提前用水泡透(半小时)。 v. s7 z! ~% K7 B5 G
9 c4 y, h9 s2 _$ g5 J7 t5、把腌制好的鱿鱼条用牙签串起来。% y. X. |7 i: o1 u' Q, n: y- Z) D
+ k% T* f: ~, L6 _/ Z6 R6、烤箱预热220度,烤盘铺上锡纸,锡纸上刷层食用油,将串好的鱿鱼排在锡纸上,入烤箱烤20分钟分,中途刷一次腌制鱿鱼时碗中剩余的调味汁,待颜色烤成金黄色,撒上白芝麻继续烤5分即可。
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0 K: A( [7 P' B6 @0 C美味烤鱿鱼
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【碎碎念】:+ I" z& C4 C5 D/ _9 n
# \) V; ~$ T8 w' A1 I% F# q- c1. 叉烧酱,也叫烤肉酱,我用的是海天的。
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7 D0 f/ ]8 {& T2 y0 S- G% U! l2. 竹签要泡水,吃透了水烤的时候才不会烤焦。. n/ I( P3 j+ [7 f4 \1 A5 Y
$ O2 `6 e3 f _' g3. 锡纸上要刷油,否则鱿鱼烤好会粘在锡纸上。 |
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