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美味烤鱿鱼

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发表于 2025-5-8 11:07:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

7 ?7 b( j9 \7 H& I7 v原料:8 R7 ?5 u  q, |3 p  _' a$ ]- C

2 C7 A6 j9 K3 |7 l鱿鱼三条、叉烧酱两汤匙(30ml)、老抽半汤匙(8ml)、料酒一汤匙(15ml)、姜、蒜、葱、白糖、白胡椒粉。- @, J/ {: X& o  a% g
- ?! ^& \7 d7 \+ V+ Q, D
做法:
7 [% c) }# M7 H
2 A  u8 {' H; S* w1、鱿鱼清理干净,每条鱿鱼竖向切成三条,鱿鱼须切开。
6 {3 g* A5 `2 `  v$ K2 m
2 n' a' n" b, G9 Z7 c1 e2、所有的调味料拌匀成腌料。' V$ h0 g6 w" T$ x5 F# D4 k

% K$ Q( e& y, c8 X2 J( d  e: y3、腌料中放入切好的鱿鱼拌匀腌制1-2个小时。
9 p, e/ I: H- O, m( |
  d$ k; k$ T$ x美味烤鱿鱼1 L* ^/ t5 f: q, v7 [0 K  i

. M( ^4 N3 W1 q4、竹签提前用水泡透(半小时)。  v. s7 z! ~% K7 B5 G

9 c4 y, h9 s2 _$ g5 J7 t5、把腌制好的鱿鱼条用牙签串起来。% y. X. |7 i: o1 u' Q, n: y- Z) D

+ k% T* f: ~, L6 _/ Z6 R6、烤箱预热220度,烤盘铺上锡纸,锡纸上刷层食用油,将串好的鱿鱼排在锡纸上,入烤箱烤20分钟分,中途刷一次腌制鱿鱼时碗中剩余的调味汁,待颜色烤成金黄色,撒上白芝麻继续烤5分即可。
+ ^3 N" }" b. P$ [4 B
0 K: A( [7 P' B6 @0 C美味烤鱿鱼
" @  _0 V& x1 ~* Z4 o0 p; S0 o2 \( y" c  v5 a
【碎碎念】:+ I" z& C4 C5 D/ _9 n

# \) V; ~$ T8 w' A1 I% F# q- c1. 叉烧酱,也叫烤肉酱,我用的是海天的。
8 Z2 |7 K1 R$ y/ R  {6 P1 _
7 D0 f/ ]8 {& T2 y0 S- G% U! l2. 竹签要泡水,吃透了水烤的时候才不会烤焦。. n/ I( P3 j+ [7 f4 \1 A5 Y

$ O2 `6 e3 f  _' g3. 锡纸上要刷油,否则鱿鱼烤好会粘在锡纸上。
发表于 2026-1-30 15:31:48 | 显示全部楼层
挺好的,期待更多作品
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