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原料:鲟鱼净鱼肉。
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5 B0 ]# c5 T2 S9 o1 n& t辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。
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0 f8 U. v/ ]6 H, o( F! y调味:水淀粉、盐、酱油、香油。# Z$ x" P7 @, B- p
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7 E" h+ X) C' I) @做法:* P' I; x. j D7 J+ N4 A
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1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。' Y$ `" j% k, P3 k) K1 S
4 R. r% X, H8 V% Q) U2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。, r, R* P( s2 ^( N5 k3 X! J
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3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。
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4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。
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( t. Q2 l% G, b& ~/ R# F6 Z8 W5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。
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' Q. M# U8 L' T; f6、锅留底油,下入姜片爆香。
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$ Y: T+ c; v4 q- Y7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。
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2 _7 _3 V+ S3 I8 r8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。, m/ g7 D/ X( @: s8 l" F7 s
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9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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