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原料:鲟鱼净鱼肉。
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( W" v! B1 P+ s8 v9 [% z) E" Z辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。
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4 h7 K' Q, |0 _: d, U调味:水淀粉、盐、酱油、香油。
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做法:" ]# b* O5 `! i; U, M+ o9 U- z+ O G
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1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。# ~ |; ~, L; h
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2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。
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3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。
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4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。# }( p0 T" u7 q' n3 l
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( M3 v. B$ y- m! D' N) `8 f5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。: t/ n/ C2 K( ~) D6 x; L
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6、锅留底油,下入姜片爆香。2 \: m$ s3 z/ b5 q5 p' I6 V3 f( x+ d
- Z5 V- @5 A) q# r' l) ]! B! G7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。
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8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。
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9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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