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# c5 u( D$ b2 X. E; [- n V原料:
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主料:鲫鱼1条。) I/ }* x; \* O2 a! z; F/ Q; L
) ?8 E' ^) T3 R! ~/ h) @( Z配料:红椒1个、蒜3瓣、葱1截。6 Q. D" V. v6 m% y9 d8 p' r0 ^
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调料:黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。
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; ^5 w5 g9 x& {; _) X4 m) t- _做法:
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1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味;
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2、红椒、蒜、葱均切成小粒;1 Y4 i) M( [* `- Z& F" i: I
+ g. ?$ N( I( [& f3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄;! x* N/ R( A( x, m/ z
& \0 u) K4 I: k- K4、加适量水,加入蒜末和生抽;: g6 z7 B! D9 A8 `
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5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐;
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6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。
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, a) a) c" r: _% o, _: \! M心得分享:
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1、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味;
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2、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散;
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3、黄豆酱的用量克根据个人口味调整;/ F k8 s" {; _" E ~1 b$ C' l
5 I' B. u1 M1 p4、黄豆酱中含有盐分,注意减少盐的用量。
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