酥炸小黄花鱼

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原料：

2 D6 B. q6 \9 A. @" N$ @  U* A# ?/ G去头小黄花鱼、西班牙橄榄油。
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5 P- F& j2 T$ {: a, i调料：
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! F/ n# o3 m& {3 Y绍酒、盐、胡椒粉、姜汁、自制辣椒花椒盐。
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0 G& b  e, x4 O( h做法：

1、小黄花鱼洗净开膛，控干水分、用绍酒、盐、胡椒粉、姜汁腌渍15分钟。

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4 F' ~7 C$ I6 Z$ p* J& e3 f2、锅内放上西班牙橄榄油，油多放点。



, n8 G' K- d$ G+ |3、热锅热油油温6成放入小黄花鱼改成中火。



) Y: q4 P2 w( h% E$ d4、炸制一面金黄给小黄鱼翻面。
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! M) e4 f6 H0 M. I5、两面均炸制金黄酥脆一下筷子就掉渣，把锅略微侧一下让油靠边看看有还很清吧。捞出小黄鱼用吸油纸稍微吸一下，撒上俺自制的辣椒花椒盐。 自制辣椒花椒盐：锅内小火炒花椒出香味取出，用擀面杖碾碎、锅继续炒盐少许，变黄色倒出，稍微凉一下撒上花椒碎、辣椒碎拌均匀即可。

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! p! Z: Q# B) g4 s4 ^) Y' _另外提示您如果炸制食品，最好用西班牙橄榄油

4 U) P6 A( t* V1 ?& X" n" L橄榄油耐高温，其抗氧化能力很强，炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。无论经过多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸制出来的食品酥松爽口。尤其是用来煎炸鱼、肉等不仅味道清香、鲜美。因橄榄油加热易膨胀，因此比其他食用油用量少约1/3。

uglyduckling

感谢分享，很有用的内容。。