|
|
|
7 }: T+ p( A% o) |' Z: D0 S P原料:
) Y2 S$ B0 `5 u p* w' i
4 T( G! T2 D/ p5 u1 I鲫鱼1条(我买的一斤四两重)、香葱四颗、洋葱半个、姜6片、小红椒1个、香菜一两、料酒1大勺、香醋1大勺、盐5克、白胡椒粉1/2小勺、十三香1/2小勺、孜然粉1/2小勺、色拉油适量。
. | i" G" z& e2 z$ c+ K$ Z5 a, O" j, G X, a e; j r) j, r7 K7 C
做法:
5 m: [, M2 D6 D" e( O0 F5 p' {5 Y& o# }8 y$ m; Z. |; K
1、鲫鱼治净,在鱼背上用刀划几道后放入盘中,鱼身均匀的抹盐,姜片分别放入鱼腹中,加料酒、香醋、白胡椒粉、十三香抹匀腌1小时;
4 P7 ]/ r2 F5 ?9 Z4 f$ j/ c8 j% z+ \+ \9 E! z; v
2、将香葱摆放在玻璃烤盘的盘底,腌好的鱼控干水分,两面刷油后放在香葱上;& e: J# H8 o- [# s( N& }
* g' v) V; M' S$ E8 `. X
3、烤箱预热至180度,烤盘放入中层,烤15分钟;- ?4 J) k. C* d) o
; r$ f0 {. e6 I; L) |8 {1 Y, Z4、取出烤盘将鱼翻面,再烤15分钟; 烤到十分钟了放入洋葱丝。
- O% C* L& t6 j. p4 ?: ^* }# t1 t: e+ C+ I3 Y% b
5 y+ W3 A7 J6 ?* m! T2 Y
1 L, M4 v' {+ G q$ }/ l
5、取出烤盘再在鱼身上刷层油,撒上孜然粉、红椒圈、和香菜梗,再入烤箱烤2分钟,取出撒上香菜叶即可。
; k% _; v P# n) r8 @6 R. f' F: r
1 j% q; | h/ e1 `! z' @
|$ K [1 H3 @再给鱼翻身的时候一定要轻轻的翻,最好用铲子,切不可懒省事,否则鱼肉很容易脱落。没有玻璃烤盘的朋友们,可以直接在烤箱自带的烤盘上操作,但是一定不要忘记铺上锡纸哦,否则很不好清洗的。这道菜,做起来很简单,味道很好,一点都不腥,各位朋友可以试试哈。 |
|