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韭菜炒鱿鱼

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发表于 2025-5-7 11:02:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

% B1 C$ A! ?5 n1 ]6 ~原料:
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鱿鱼条180克、韭菜150克、红椒条40克、葱丝5克、姜丝5克、蒜片5克、盐1克、味精1克、胡椒粉少许、绍酒15克、水淀粉适量、烹调油适量。
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韭菜炒鱿鱼, l9 n+ @, _1 W2 T9 @% H
6 N; ?8 `5 t3 T& M' s) ~
做法:4 J4 l  a2 W/ u
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1、勾兑碗芡;碗里放入味精和盐;/ @" y6 o7 n# S7 z& w' O) V, F; f
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2、再放入少许胡椒粉;
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1 ^/ q! Z+ L- l) t( v+ E3、倒入适量黄酒;
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$ \0 J& J) M/ a( \4 d4、放一汤匙水淀粉搅匀;6 W8 U6 q& x* s8 O
, \) ]$ |$ r% y' I3 J! t7 E, v
5、把一半葱丝、姜丝和蒜片放入碗中备用;: k8 M* R& p" `% e9 P3 [
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6、把鱿鱼条放入开水中汆烫一遍;
5 m* V5 `+ R2 o8 Y1 _7 I
  M& O! @- {5 U, x9 ]0 [6 N$ P7、在沸水中稍烫即可捞出,不要烫的过久,否则老了就不好吃了;
2 `2 G( y& m2 V. D9 q, N% V
) c& \" j  x7 J) s) X: y% _8-10、炒勺上火烧热,注入少许烹调油,油热下入葱姜蒜片爆香,然后依次下入鱿鱼、韭菜和红椒条;
* O/ [5 c1 J# D
; O- r9 X* }# |4 k% M4 h. {11、倒入碗芡用旺火快速翻炒均匀便可出锅;
$ _; V1 I4 C% R! ^
* O1 [$ P: f( H9 y! f12、出锅后码盘便可上桌享用。
发表于 2026-1-30 17:12:41 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享,辛苦了~
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