鲮鱼苦瓜

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原料：
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# z" s- M+ E9 c' `+ ?* ]3 V苦瓜、豆豉鲮鱼罐头、蒜末、盐、白糖、麻油。

& u: z6 w* a; K2 n做法：

1、苦瓜对半剖开去内瓤洗斜刀切片；
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2、把苦瓜焯水后过凉沥干水份备用；（焯水的开水锅里先滴几滴油，会让苦瓜保持翠绿）
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3、把鲮鱼罐头中的鲮鱼取出撕成小块；

* u$ D) P6 M& S3 U4、热锅放油，油热后下蒜末爆香，舀3大勺罐头里的豆豉酱炒香；
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5、加入撕成小条的鲮鱼翻炒；

9 N0 a1 l1 z5 l3 h4 i! m1 W2 N6、倒入焯好水的苦瓜，调少许盐，白糖，淋麻油翻匀后即可起锅。

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  P4 J5 J" a+ A( u% m% F鲮鱼苦瓜

PS：

  K9 e% [8 X, I# `7 j6 c如果还想更省事点的话，苦瓜焯好水，直接加豆豉鲮鱼，加点盐，撒丁点白糖，淋上麻油来凉拌就行。不过味道略微有些进得不够透。另外，我特别喜欢吃苦瓜时加点蒜，当然就是也我的个人爱好之一，仅供参考。

uglyduckling

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