茄汁沙丁鱼便当

okm3695

原料：茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克。
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% `9 e: X3 C4 Y5 F3 T做法：

0 M' [" F  `( a( w9 [, `" n1、茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克；
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2、茄汁沙丁鱼和米饭分别装入便当盒；
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, o7 U5 z; c  W4 S: ^3、装入苹果和猕猴桃；

4 \9 V* z% u( M6 m4、最后塞满杏仁、装入鸡蛋就可以了。

0 ^3 i) `" p. ~# f* l既可以制成三明治，也可以带上做午餐便当，这么丰富的营养，没理由错过它。

uglyduckling

很不错的，期待更多的分享。。