茄汁沙丁鱼便当

okm3695

9 [6 X+ l4 d" k0 H$ [原料：茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克。
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$ \7 `( g/ R- R) W* u做法：

" N- `0 s/ V. W1、茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克；
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" P& c9 W. q- q9 u4 K3 F9 v  x( X, u2、茄汁沙丁鱼和米饭分别装入便当盒；
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2 p* B. J# _' G0 `3、装入苹果和猕猴桃；

4、最后塞满杏仁、装入鸡蛋就可以了。
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既可以制成三明治，也可以带上做午餐便当，这么丰富的营养，没理由错过它。

uglyduckling

很不错的，期待更多的分享。。