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原料:/ [$ i* |* G, q% F% ~- U
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鳗鱼、猪脚。' q/ K) `3 w# `) e. v3 g
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做法:/ E( Z0 D5 d7 z5 R; a3 v- B0 P( q
) ?, i4 y) h+ r; Y1、准备鳗鱼一条,洗净切块;
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y3 M! I! k* i$ Y) ~' _2、将猪脚汆烫去血水;
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3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开;0 N# N/ {- [: M# H) z, n# L
2 W/ F+ h# W; E* n4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);8 W3 W& Z7 h( r" f! s; ~) A" P
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5、炖好后留了一碗汤放入冰箱;
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6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
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