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红咖喱杂蔬三文鱼

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发表于 2025-4-28 20:35:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:三文鱼、西兰花、土豆、洋葱、荷兰豆、泰式红咖喱、椰浆、鱼露、椰糖(或白糖)、盐、白胡椒、白兰地。
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准备:
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# b% Z7 W6 N  A+ R  `1、三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿;
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6 u- V' j# X- u; k1 A: B9 O2、土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。
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做法:1 |% t2 E9 x& k+ o2 B

. s- }$ @4 j; g5 ^$ s1、锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出;
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2、锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味;# |$ D- H+ t6 Q: T4 h& ?" z' q& F
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3、加入1/2罐椰浆,煮匀;
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6 v) t4 l3 t  E3 `6 U) h8 {" ?4、加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水);6 y; p, X: u# G
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5、加入西兰花和荷兰豆煮至断生;
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- K3 G+ D4 ]) g6、加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。
发表于 2026-1-30 18:33:00 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,支持楼主一下~
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