找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 512|回复: 1

润肺止咳的鲜鱼萝卜汤

[复制链接]
发表于 2025-4-28 16:33:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
* g1 _$ a" Y& V" }/ b' E! L6 y) z0 D& l& I8 L6 h& L
主料:新鲜刁子鱼2条。9 K* j2 Y" j$ e$ k

; E9 D5 }5 S3 w! w; [配料:白萝卜1截、姜1小块。, q5 ~) Y/ R8 f  Y; b$ N

5 m) i- T, Z& P% \( d润肺止咳的鲜鱼萝卜汤
( }" d/ m0 s) R$ [) O! h/ B) j2 Q& A  r- P  c) ~; k0 D8 ]
做法:
1 k8 x7 y' q  J
7 e3 J+ u: J/ v! e8 Q" m1、白萝卜去皮,切短粗丝;3 Q: Q* O$ k, F1 P2 P# Q

! C4 }: O$ X/ E$ B* |% |1 j2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;
6 o* ~* }8 P7 Y# u/ o3 H
+ l( _/ r9 _5 `4 P# t3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;0 j( U6 \' f* X* }1 [  }
7 o+ ~7 r- m" x5 B; v0 Y; L
4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;
" a& _6 u+ t5 ?6 r4 L% l& k
8 g' j) c9 ?/ R# m. X* E5、放入白萝卜丝;+ R- @! D; A( z( z) p  U

$ {1 T! ]! _1 V- W5 Y6 Q6、继续煮10分钟左右即可。: Q% o) c! o2 y0 Y# |. ^
发表于 2026-1-30 19:28:15 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2026-10-3 10:13 , Processed in 0.051928 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表