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润肺止咳的鲜鱼萝卜汤

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发表于 2025-4-28 16:33:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
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主料:新鲜刁子鱼2条。
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7 ^# p+ R, e8 S4 t* z) ]5 e配料:白萝卜1截、姜1小块。6 t1 M1 e# q, p2 u% T1 M- l- a

# M' ^  u2 t" F9 j4 o" {) t5 a0 z0 [润肺止咳的鲜鱼萝卜汤
3 W" @+ T8 N# r4 i* S! p; A8 I7 W: u. i0 s! p+ W6 Z0 Z" r
做法:) u# P' [# O6 G% \8 m" t

, o( N, Y2 [* o; R" O1、白萝卜去皮,切短粗丝;
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2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;
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3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;& z$ Z" u& U4 M" b8 D9 F3 U/ e! @
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4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;! f( H9 X  N+ e/ K+ a
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5、放入白萝卜丝;$ u, D% w: h4 g7 D2 S' |( l5 E& c' Q

; `, A+ V" F; \6、继续煮10分钟左右即可。
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发表于 2026-1-30 19:28:15 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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