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原料:
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主料:新鲜刁子鱼2条。9 K* j2 Y" j$ e$ k
; E9 D5 }5 S3 w! w; [配料:白萝卜1截、姜1小块。, q5 ~) Y/ R8 f Y; b$ N
5 m) i- T, Z& P% \( d润肺止咳的鲜鱼萝卜汤
( }" d/ m0 s) R$ [) O! h/ B) j2 Q& A r- P c) ~; k0 D8 ]
做法:
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7 e3 J+ u: J/ v! e8 Q" m1、白萝卜去皮,切短粗丝;3 Q: Q* O$ k, F1 P2 P# Q
! C4 }: O$ X/ E$ B* |% |1 j2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;
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+ l( _/ r9 _5 `4 P# t3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;0 j( U6 \' f* X* }1 [ }
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4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;
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8 g' j) c9 ?/ R# m. X* E5、放入白萝卜丝;+ R- @! D; A( z( z) p U
$ {1 T! ]! _1 V- W5 Y6 Q6、继续煮10分钟左右即可。: Q% o) c! o2 y0 Y# |. ^
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