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润肺止咳的鲜鱼萝卜汤

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发表于 5 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:& P# I' r$ Y# e( s9 Z- R. }  F5 s

# \8 `; Z  }' f% Z/ k& P主料:新鲜刁子鱼2条。, t3 S+ e3 B* K2 ?! {
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配料:白萝卜1截、姜1小块。
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) w) E' ^/ k, ^润肺止咳的鲜鱼萝卜汤5 @1 _" ]. b- w1 T3 U! e+ {9 v
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做法:
( b/ [* s% f% I' T; G) p/ g  Q
& L# ]0 K. Q" z1、白萝卜去皮,切短粗丝;
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2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;, @' `& p8 Z2 Z- N

1 x+ y& d4 X: ^+ n" \0 D  k9 m; G3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;- I' Q7 ~! @/ {6 F+ p& h+ Q& U! u
' f% w; Q$ x- F# p) e4 _& h
4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;3 G  P, T; B2 z" ~3 w1 s

+ X0 Y) |& L: P1 [- w7 `& R- R5、放入白萝卜丝;" k5 @' k* P. Z7 N; E5 r
8 y' p' b8 g0 N2 S
6、继续煮10分钟左右即可。  I3 w5 Y2 m+ c) v3 l
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