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原料:
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0 Z3 K2 ^7 V6 j1 j- R番茄2个、鱼片120克左右、火腿肠一根、葱、蒜、姜适量。
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做法:+ } A+ \3 w ]8 b, J3 R1 u+ J
5 w# N: R- G' E$ ?( A1、菜场买回来的鱼片我用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制10分钟(菜场冷冻专柜一般都会有片好的鱼片卖,你可以找寻下)。火腿肠切片待用。: u, R1 v: r, A! k
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/ k6 s6 t' ^5 M! j$ J, D2、锅中水开后,放入番茄烫30秒左右,这样可以轻易的去掉番茄的皮;然后将番茄切成小块。
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3、将锅烧热,放入2汤匙的油,放入姜片和蒜末炒香锅里热油,加葱姜爆香;倒入番茄块大火翻炒,然后转小火熬煮5分钟至番茄软烂成泥。再加入加入适量开水煮开。5 d! j; e$ G4 u6 o3 p% X
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4、放入鱼片煮变色即可,最后加入火腿肠片和适量的盐调味烧一分钟即可。 G" G( x0 r C, U3 W' \# E
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5、鱼片的多少可以根据自己的喜好增减,这道番茄鱼片汤还很适合孕妇,无论是口味还是营养,都足够让人满足。 |
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