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番茄鱼片汤

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发表于 6 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

, h2 [3 N( a3 G% a9 Y4 e; N% A原料:" l/ B8 _" I1 g! D. c

5 T7 e0 ~/ T7 _% F9 s5 m7 @番茄2个、鱼片120克左右、火腿肠一根、葱、蒜、姜适量。
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4 C1 _. @5 H* ^: E* }8 l( {! L做法:
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5 `6 J/ q/ K$ G+ `' ?8 @1、菜场买回来的鱼片我用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制10分钟(菜场冷冻专柜一般都会有片好的鱼片卖,你可以找寻下)。火腿肠切片待用。
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6 p! C5 H: E- q: Y& k  ]2、锅中水开后,放入番茄烫30秒左右,这样可以轻易的去掉番茄的皮;然后将番茄切成小块。
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3、将锅烧热,放入2汤匙的油,放入姜片和蒜末炒香锅里热油,加葱姜爆香;倒入番茄块大火翻炒,然后转小火熬煮5分钟至番茄软烂成泥。再加入加入适量开水煮开。
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4、放入鱼片煮变色即可,最后加入火腿肠片和适量的盐调味烧一分钟即可。
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. D9 m# d# B0 _) D8 g5、鱼片的多少可以根据自己的喜好增减,这道番茄鱼片汤还很适合孕妇,无论是口味还是营养,都足够让人满足。
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