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原料:4 | I) v1 Y- \8 D7 V
9 {% }4 G$ U4 s% m K, ?, Q冷冻龙利鱼柳1块、培根2片、大蒜2瓣、金针菇1把、西兰花1/2颗、黄油10克、盐、黑胡椒碎适量。
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香蒜培根烤鱼排-味蕾上的圣诞节
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做法:9 n# ]- i- Z( a3 |
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1、冷冻龙利鱼柳自然化冻,撒少许盐和黑胡椒腌制片刻;
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9 f6 R0 s$ d. [, N! q2、蒜头切末、培根切细丝备用;, O/ z0 L5 G2 \9 b& t
+ V8 M6 D6 g5 o& {8 U3、滚水中放盐和油,把西兰花川烫一下捞出备用;+ t2 V9 S6 k( r- @& j- O9 ?% n, W. T
3 @7 k8 U1 X' t- d: N2 r4、金针菇洗净切除根部散放在烤盘底部,上面撒少许盐和黑胡椒碎;
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5、把龙利鱼柳排在上面,再放入西兰花围一圈;. ~ u7 B a3 c
- N8 s, t* g* a* _2 E9 h: k3 \4 |6、加入蒜末、培根丝和黄油,在上面淋一点点水,放入预热到240度的烤箱,烤15分钟左右(焗烤的时间请根据鱼肉的厚度和自家烤箱的火力调整)。$ q1 A# ~! r$ a3 `& X: w5 ~: q
! ~$ ?% H& G* D& }+ g这样烤出来的鱼肉鲜美多汁,一点都不会干哦,而且鱼汁流到下面浸泡着的金针菇也特别好吃,鱼肉被金针菇和培根香蒜双面夹击,那种滋味,自己想想吧。。。 |
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