祛痘-芥蓝百合三文鱼

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/ v3 [7 W; l8 }: M  W* X原料：
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; S! w2 H4 `- q( G  i三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞。
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  z( t5 e. l! g2 i调料：

& p" q0 m; o" Z7 g: F. v青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油。

祛痘-芥蓝百合三文鱼
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做法：
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0 H2 d. v( T5 x+ Z2 n1、三文鱼切条；

2、芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡；
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3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍；
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4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出；

$ I6 w4 Q/ ~2 _: ?+ w5、锅中放少许黄油，投入三文鱼条翻炒成熟；
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5 i! |( p% E. y7 ^1 l1 z6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘。

uglyduckling

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