找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 491|回复: 1

鱿雪鱼丸菠菜羹

[复制链接]
发表于 2025-4-26 11:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。
0 a3 S5 L/ W  U. W3 U1 o  b' \8 [$ D) q: K
做法:
" f) ]: J2 i( `  z+ h; w4 L1 a
% V$ w' g! h" v, V1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;" {' j$ L' a) b) I1 |) O- e& e* V

" y! X# T% ^; i; ^: C+ x' b4 Y2、鳕鱼去皮,把肉片下来;+ F9 Q% n, R! I1 x

4 _9 [+ Z! j! P3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;
9 X! G) G! Y0 u: F4 @# d) a. E# w8 Y+ t
/ z0 P) B  l, y4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;
8 {  A6 K+ V" r* |- R
* q; R6 x# Q8 }- z" t; n+ N1 S; q; {5、鱿鱼须子切成小块;
7 {1 C; l" ^& J: w1 Z' U0 d) m" f, Q& d$ |: z
6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;
0 O+ M! [" x: T& y! D2 @* d
2 ~2 Q" I9 V  e7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;
4 m0 _0 D3 [) b' x& U! V' e: {
* P' y+ o1 T+ V+ A& S" b" J5 t+ d' c8、锅中做水,汆丸子;
+ q  m4 ~( O* v
3 b) |5 l$ B' _4 Z9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。# r* z* }9 a; p4 n& R

3 m) l. P9 e) d# }- w( l" d10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。
' h/ ~8 ~0 M: J, P  V( i: t% T3 \" I/ u* d5 n
11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。
发表于 2026-1-30 20:29:38 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享~
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2026-10-3 15:35 , Processed in 0.014643 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表