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原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。2 X( l' }, O4 H' a6 H. G
0 I) P* o1 c7 n/ \做法:% p$ r: U5 E0 F5 g5 V( @7 a
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1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;: s& `& Z# q/ K6 Q1 Y/ O0 f8 C
. V) G2 e/ G4 A3 e# O2、鳕鱼去皮,把肉片下来;$ \) `( d% C3 B+ l
, J& A3 B- M3 O# A+ z3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;
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4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;' j! n4 p2 n/ P1 Q
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5、鱿鱼须子切成小块;5 X+ l. t/ g5 O) W c4 w) P
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6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;
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0 J1 X! [' w4 m& m& z- W) Z6 a F7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;) N% i) m# ^: p- \2 D& ]: Q7 A
* l. t; s3 P/ {! t+ I2 f" t8、锅中做水,汆丸子;& H' \, C) b( u, ~7 _
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9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。
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% } Z, S9 b8 w0 d6 \10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。
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B0 E$ M7 J+ H( {11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。 |
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