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香糟菜-糟溜鱼片

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发表于 2025-4-26 11:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
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; [$ ^* l( n0 {/ N# D7 G鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。( _  H" m# k4 q5 g  O3 K: L

& o* G  ?3 q3 j  S0 k; N: O7 m) u做法:! Q* u! e3 U" C6 C% v* g
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1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;1 `/ D! S8 X% j+ p3 h

# W& F, ]$ [( ~* l( S2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;. X2 V/ ]8 ?! D0 e

8 o- G( b! |% z! W3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;
# x4 ~4 N# e  |# o3 E9 r) M# P) t7 G, U0 t$ y: n
4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;
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. |% A; }: h7 f4 b; ?5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;: Q7 D' r6 {  s

# S! i$ ^2 }6 {, [: q2 `9 d6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;0 ]+ K7 u; B% Z

4 @% |3 x, I- d& l, S7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;
" A8 [' _6 m" N9 {, B/ g  E8 T
9 `8 D( \3 }6 g. I+ ]8 P6 A+ @4 f8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。
发表于 2026-1-30 20:32:35 | 显示全部楼层
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