|
|
|
原料:
8 e; k x7 H" u5 [8 X0 b
8 g, F( @2 T: c3 G1 e/ ?草鱼一条、葱姜适量、甜玉米粒、青豆、胡萝卜丁、小辣椒、剁椒、油、生抽、盐、料酒、糖。* x; x2 K) S" c+ V+ q+ s3 {
, a+ b3 I/ b2 X. U做法:+ E9 J: ~( @+ ]
3 D5 w8 x8 {: r/ y5 W! w1、草鱼开膛处理干净后控下水
1 X( Y$ R. v1 ^- C; K3 X# u( A% ?: c9 z. ]+ \
2、去头去尾,头不用切得太大。8 z1 T3 f$ E9 Q3 g. i" C
6 g x4 x8 V2 M* Z) U* O3 J
3、在鱼身子的背部用刀切成约1cm左右宽的块,切连刀,在鱼肚子处不要切断。* D, B N9 G& q: C0 k5 p+ B
0 h. n% d1 |2 X3 ?1 I* g6 L. U& N8 z4、然后把鱼身子,鱼头鱼尾都码在盘子里,撒上适量的盐,料酒腌制去腥入味。
$ g' E) I: e' v; \6 E
2 q2 z: N4 |! l: t% c5、为了更好的去腥,我们在每一个鱼块中间加上一片葱一片姜,腌制15分钟,如果有时间可以腌制的稍长一些。
" d& Y( @$ G& Y6 u/ N& H1 C) |& R
6、腌制的时候备好其他配料,用超市冷冻的甜玉米粒和青豆胡萝卜粒混装的速冻制品即可。
) h+ K* e% [% q( C c9 Q
0 n. |4 O2 G6 M+ X) ~# m r3 m满堂彩剁椒开屏鱼
+ a' y A, J6 b! g- L# I7 c, g* }/ j+ c+ b/ Y! z
7、准备适量的剁椒,增味和增色。# x+ m" s8 G: F* f0 |
/ R) t6 C% @2 u) P2 s
8、大葱切成葱花,小辣椒切成小段。$ E+ D- |5 I: T: k
2 H; h8 @* k) K
9、锅中倒入适量的炒菜油,适当润一下锅后,下入葱花,小辣椒断煸炒。
8 w& e& o" V' ~: W) \& l$ c: u+ d) c( K' {$ l0 I5 V
10、再下入剁椒炒出红油。
9 n/ g$ G& E) }
+ |$ u d3 D1 m. d8 ]11、下入甜玉米粒、青豆粒、和胡萝卜丁大火翻炒,放入盐,生抽,糖调至入味。
, O1 L( J3 y1 O+ U1 v c# S$ w; Z0 X) U$ P1 h! x
12、然后把炒至的菜盖在鱼身子上,铺匀,蒸锅里倒入水,开锅后放入鱼大火蒸5分钟左右即可。 |
|