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材料(2人分量)3 D2 @# m, x# I/ K
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碎牛肉 200克;洋葱 一小个;沙律油 适量;面饱粉 适量
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5 W5 [/ l( {, F$ h5 m牛奶 1.5大茶匙;蛋 一细只;盐 少许;胡椒粉 少许
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5 i. K; x) ~. A. e; h. J5 ^肉荳 少许;牛油 2大茶匙
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( y8 M4 ]) ~2 ^调味料[A]: z3 [" T$ Q( _
+ I$ s: Z- G# f* A2 L& d蕃茄酱 1大茶匙,红酒 1大茶匙,水 2大茶匙
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) f/ F6 B# d) y美食做法:" E: {: p& a9 g& }+ a/ S
" Y) ]" n$ z" y' e1.把洋葱切丝,落少量沙律油炒至变色,散开放于器皿上。将碎牛肉,已炒的洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、胡椒粉及肉荳捞匀。 }* B$ D# C- q" S0 m! f& A s" o' ?
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2.用手去搓匀,当捞匀的材料产生黏性后,分开两等份。
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9 T- @0 P# X( b3.用手搓成圆球状,把空气压走。) w0 I9 @3 b' H0 F9 A
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4.用一大匙沙律油将牛油溶掉,步骤四的材料放入镬煎,然后续渐向两边压平。起初用猛火煎,开始成形后便转用中火加热。; [; {+ j1 m4 n' q" l
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N8 F7 X. m3 L, q6 u y5.约七成熟后,将调味料[A]加入便用镬盖盖好,蒸煎同时进行。0 ^6 k1 c9 i9 a' X
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请注意:如果材料捞得不好的话,煎的时候会碎,口感亦会很差。" V; w8 Z& W! X
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如果黏住双手的话,可在手上搽上些许油,在两手之间互相用力拧。这样做的话可把内里的空气走。 |
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