|
|
|
导语:荠菜鳕鱼羹,有荠菜的清香,有鳕鱼的鲜美,有营养,不油腻,一青二白的颜色是不是感觉很清爽?很适合夏天的一道小清新的快手汤呢。$ V- E8 ^# O7 A+ q, ~% U' Q8 \
! o9 \, a& F. w3 j3 g# A3 P
连续高温,在打破了多项高温记录后,又创下了史上最热的立秋。天天一大早就红色预警高高挂,温度计一窜上40度就再也不下来了,不知道哪天才可以和高温说拜拜。辛苦劳累的家庭厨房工作者还是那句话,可以不动火咱就不动火,能不起油锅咱绝不起油锅。做点凉拌菜,搞个快手汤,尽量少在厨房里呆着,咱也得多多地保护自己,可不能像报纸上登的那些个可怜的老人家,舍不得开空调把自己给热S了,那是有多傻呀。- L+ J, M7 K( v0 O
^5 i1 G) B6 f) [7 I
1 h! E, E/ F( L; Z* v) [
$ K7 G3 j% U, p4 c: s- a: N2 p* z2 U5 q1 R原料:去皮鳕鱼100克、荠菜80克、高汤1杯、料酒1大匙、胡椒粉、盐、淀粉适量4 v: w% ^0 B: \8 ` \+ V
6 Q. X6 B8 T5 h4 s做法:6 U! W8 T* f0 }- x0 {: v
) l2 I* E7 {6 ?% {1 n5 K
1、鳕鱼洗净用纸吸去表面水分,切成2厘米左右的粒;4 `& f3 Z1 |/ V! ]5 V5 a/ `7 P6 c
; m* \/ h( x F6 Y7 R% D2、加入少许盐、胡椒粉、干淀粉和料酒拌匀,腌制15分钟;* c$ y% t' b' `/ z6 J j3 H( |
9 l- j A) S! t# U/ Q4 ]3 C3、荠菜剪去根部,择去黄叶洗净,用沸水焯一下再用冷水过凉; \$ g- X% x7 g$ R
( G) R, G7 Y1 T6 f9 H/ A
4、荠菜稍稍挤去一些水分切碎备用;
5 t p* _% G% _' A( Z( Z, V Z* Z# c( b
5、煮锅里倒入一杯高汤和一杯清水烧开(没有高汤全用清水也行);
, w! C3 L) {4 F; I
9 f9 f1 T0 P9 z: D j* e8 P6、倒入鳕鱼粒划散,水再开时加入荠菜烧开;# B! K. v* t4 d2 w9 J7 s! @7 I
7 u6 ~2 \- T/ Y( o! w5 R* T: q" t# R7、用适量盐调味,淋少许水淀粉勾薄芡即可。 |
|