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导语:荠菜鳕鱼羹,有荠菜的清香,有鳕鱼的鲜美,有营养,不油腻,一青二白的颜色是不是感觉很清爽?很适合夏天的一道小清新的快手汤呢。) x6 }0 W" X+ _" S
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连续高温,在打破了多项高温记录后,又创下了史上最热的立秋。天天一大早就红色预警高高挂,温度计一窜上40度就再也不下来了,不知道哪天才可以和高温说拜拜。辛苦劳累的家庭厨房工作者还是那句话,可以不动火咱就不动火,能不起油锅咱绝不起油锅。做点凉拌菜,搞个快手汤,尽量少在厨房里呆着,咱也得多多地保护自己,可不能像报纸上登的那些个可怜的老人家,舍不得开空调把自己给热S了,那是有多傻呀。) y1 w$ P; ^9 h0 y
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原料:去皮鳕鱼100克、荠菜80克、高汤1杯、料酒1大匙、胡椒粉、盐、淀粉适量
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. O/ i' B6 g8 X; m4 }- Y6 \做法:
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. t) u9 d1 o- }6 V6 o3 x) m1、鳕鱼洗净用纸吸去表面水分,切成2厘米左右的粒;8 D/ j0 w! l. `6 ~0 ~( X/ c
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2、加入少许盐、胡椒粉、干淀粉和料酒拌匀,腌制15分钟;
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8 ~1 l3 I' H" A3 S* R( X5 ^) V; u3、荠菜剪去根部,择去黄叶洗净,用沸水焯一下再用冷水过凉;
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4、荠菜稍稍挤去一些水分切碎备用;
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~" q3 X3 @. i) x5、煮锅里倒入一杯高汤和一杯清水烧开(没有高汤全用清水也行);
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: H4 w& O3 ~$ Y! F" W1 G6、倒入鳕鱼粒划散,水再开时加入荠菜烧开;
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7、用适量盐调味,淋少许水淀粉勾薄芡即可。 |
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