鲜美的煲仔饭

okm3695

原料：挪威三文鱼鱼背肉、西兰花、葱丝、红椒丝、大米、蒸鱼豉油、盐、绍酒、XO酱。

做法：
) n3 M- C& [3 M/ j
1、三文鱼鱼背肉去刺切大丁用盐、绍酒、腌渍5分钟。

3 l" k4 J4 y: Q$ C9 n4 f9 y2、大米洗净放入小砂锅放入适当水上火盖盖煲饭。
7 ~, H# t0 }8 H) x
3、15分钟后开盖放入三文鱼和切好的西兰花。
* S& G: @: W1 Q  {
" u5 W+ [7 U! k6 G9 _$ s4、再盖盖煲2分钟即可，放入XO酱，淋入蒸鱼豉油即可，撒葱丝红椒丝点缀。
4 X" H* l7 _6 k2 S* l7 j
+ P/ f* K; K  U' e. i0 t; S“三文鱼不仅美味，而且是一种深受喜爱的美容食品，不仅因为其绝佳的味道和上乘的口感，更因为它富含了许多对肌肤很有益处的营养成份，”三文鱼不仅富含Omega-3脂肪酸，还提供了多种能促进肌肤健康和美丽的理想营养成份，如DMAE、虾青素、高质蛋白、维生素A和硒。”

uglyduckling

可以可以，期待更多好帖子