会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
2、来不及吃早餐别空手上班
3 B2 q8 _- `' C2 S+ D- ~3、和孩子一样喝奶
1 c) _9 Y( @+ s$ Z+ |+ I4 J0 a4、睡不好会发胖 |
1 b5 s# Q' k3 V: z& \5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
6、饮食宜粗不宜细
7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。