吃对最重要 不同职业吃不同水果

jt003147

6 U8 R; S5 C8 l$ J* B% N大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。
" j6 F: \/ \: k4 H4 J& x

( M+ f& ^& r) ^4 V6 G9 n  N' _　　1.疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。

  g$ s  p( O0 y  v: q　　2.橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

　　3.菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

　　4.香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些———它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
& x9 f" X; T; F1 W/ _4 j  o4 P
- d" X, d+ x: I1 G+ A1 Q　　5.白领吃梨对眼睛有好处。经常坐在电脑前的白领应该多吃梨，因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。
6 B: E9 m$ s/ j& V' K
       6.老人和孩子可以多吃一些猕猴桃，因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾玻璃体。

　　7.此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。芒果可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。
& b" S- ~2 L/ @1 J
: A- |/ A& z, }  b& Y& Z" F　　8.美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
. z( v$ f1 A1 M+ l, h/ H) K$ `" V

690428

谢谢楼主分享