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6 U8 R; S5 C8 l$ J* B% N大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。
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( M+ f& ^& r) ^4 V6 G9 n N' _ 1.疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。4 u3 v( ?. f( @, W# j% f
g$ s p( O0 y v: q 2.橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 ! j) s) p& Q; b1 `
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3.菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。 . D3 `. ~" O8 K. m+ Z8 i
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4.香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些———它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
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- d" X, d+ x: I1 G+ A1 Q 5.白领吃梨对眼睛有好处。经常坐在电脑前的白领应该多吃梨,因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。
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6.老人和孩子可以多吃一些猕猴桃,因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾玻璃体。% V* i2 h* ^- V0 c
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7.此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。芒果可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。
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: A- |/ A& z, } b& Y& Z" F 8.美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。
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