睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

jt003147

睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
- u( z' \( m- @2 R0 M
      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
! O, n' Z' O8 s　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
; \; R0 x+ m! G: q　　也是科学养生的重要内容。
. A! p) [1 N: ]4 s0 \  i' u　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
# P: p4 N/ z7 k# o# h9 [; `　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
6 ^; u5 e% s- @1 y4 a　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
  ?. Q5 \! _2 G' n2 }　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
2 O' C0 q+ e/ S' |　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
6 b2 W! w* E+ f' G: m　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
, u, l9 ?  k1 c6 W1 p　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
6 X* l) x2 d$ X3 B: y8 E　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
5 F. Z' T0 N- a6 n* h5 X) ~4 o　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
7 B) ]3 E0 O1 H) k  X$ p1 s# P# r0 i　　4带「机」睡觉。
, g) x1 ]" e- w6 P; L' l! R　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
! f# s* U$ ]0 P- o0 [+ C　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
# e" d, J! Y0 {" B　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
$ N# ?+ w( I4 f8 t　　电磁波释放出来，
: u' y; C& j2 S　　形成一种电子雾，
) z, e% Y1 d/ a8 t0 [3 d; z) v　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
- r& [6 @) N0 }" b6 _　　但不可不防。
2 Y& P( A2 t! j9 _1 [+ G" L　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
; [/ \4 z2 H7 k8 z. s　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
, J2 p2 ?2 B0 U+ X5 }, m　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
+ z  f( m3 ^  v6 J: M% J3 _: _　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
  b' X) w! E; z. z+ _" `　　让肌肤得到充分呼吸，
& x6 o4 V* \0 w0 w6 o　　仅可保持皮肤的润泽，
5 }3 }8 X7 `6 O　　还有助于早入梦乡。
+ E9 p4 U+ p# u+ ?5 P0 G　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

最后一个666