睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
/ [" a2 U5 x( p, Y$ f　　也是科学养生的重要内容。
2 U+ t) K' \: C9 P4 w8 t　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
  `' J: \9 b! w7 u, E! a% |5 k1 ?　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
+ p" }  k0 x9 Z4 i. @: G* T! D0 r　　更不利于健康。
! W. }/ h4 n' K0 o' i: k; j　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
/ a/ V7 t) @' m: p# N　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
0 a  L! k. v3 D2 @* ~. |　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
& r! t* D, i) m4 Y　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
  y/ x, g% A& v! ^% r* B4 }: G　　3戴「罩」睡觉。
1 l  ~: n" j8 U  n+ X7 E0 @5 F' m6 j　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
6 L  L7 x8 s, n: t　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
: O/ L9 W5 M, b　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
" h5 a7 b8 ?, J% [# A' @( o　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
* t# j; p/ f! x" }　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
% p: k$ ~, ?! n. O" X　　都有大量不同波长和频率的
% l& R1 E4 N4 X  F( y　　电磁波释放出来，
: w, ]& z" T1 ~0 L　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
; H* i! \- m1 Y# x3 K　　虽然释放量极微，
! I- M- w/ i; ?; |1 @　　但不可不防。
2 J0 o) v4 Y5 k　　5带「妆」睡觉。
1 `: k& @% H4 |& F& E- c* i　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
; n# N1 a8 @/ k; ^　　造成汗液分泌障碍，
# B8 N4 C2 g, r$ ?　　妨碍细胞呼吸，
* \9 A+ [3 V% C+ ~: E8 J/ a　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
3 d, v1 v7 r' o4 o　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
/ }! _7 V% G! _" B  z　　还有助于早入梦乡。
# f! G3 ?; X7 X　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

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