睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
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      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
. m! {& Q4 A) a, [* E0 r$ m- q　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
) J3 w7 V" y$ Z+ \0 N1 m7 o$ g  M　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
$ @' a7 p3 {, V9 v5 N$ h　　会对健康不利。
* _7 b0 p: m' V4 q2 L( y7 f　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
4 @% }0 u4 J6 F6 r  {　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
( D* F3 a; e* }- D" R! H! c: U0 ^　　更不利于健康。
, k6 R( c& M3 F2 ?2 U　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
7 V; _  _$ e- S' u& E/ O　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
+ @% _6 k& p4 E/ R( ?" X" x5 v4 d　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
, j! b1 ]  z% {( g* y　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
$ g- b! i6 i4 Y5 g- L$ n5 x! g8 s　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
3 x/ c3 L4 T  f5 l# ?# ~　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
# T4 E5 `! U/ _5 p3 H9 ]　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
5 \* a) T9 X% @  C　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
' D9 W+ m# N. T$ ^; Z( K& _　　4带「机」睡觉。
: i( i7 @+ a, a& ^　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
1 c9 Y  V1 o$ x& i7 G: `% j　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
) p* t( O/ @+ m/ v* T+ m　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
0 u# R: U6 y2 y$ L: V6 w　　形成一种电子雾，
1 q- ]5 h" a+ A0 v) ?+ ?7 e  J　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
8 A) d' ?7 B# H　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
* V  W& N  P1 l, D: l　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
* i, Z9 _' @# Y/ i　　妨碍细胞呼吸，
4 P+ Y1 j9 }6 O, H" {3 m# g　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
: _: ?8 {4 ^0 {; B  ~, }　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
( S% M% l4 Q7 }- I4 F) p　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
' [. D% t+ a% ^9 A% ?　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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