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1.保证睡眠,严防紫外线和辐射。) E# Z( h7 f6 u% Z
+ }2 N; x- d6 ]" Y一定要保证良好的睡眠,少对电脑和电视,少晒太阳.如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜.一定要注意防晒!- c& p) v' m" Y4 f( D5 z: @1 g
6 }& j8 _: h4 ?) R! H2 e' O/ s. h0 ] o2.每天早晚洗脸+爽肤水+面霜
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5 |4 |4 C, {+ G特别是睡前一定要彻底的清洁皮肤.当然一定是要适合自己的,我个人比较喜欢DIY,使用全天然的东西,这样感觉比较天然,没有什么刺激性。
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& B1 L- g, {" f+ a, o附送小面膜DIY:
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5 n3 t# c) j2 K& d' N O6 t( g$ V自制苹果面膜:洁肤、抗皱、增白。5 \* C: ?8 R9 K! W2 d
0 j" d' o' m* l0 @: w做法:去皮切块,捣烂成泥;切下薄薄的一片苹果片敷在眼睛下部,有助去黑眼圈。, |- F/ p1 P% |/ M' h- }
6 V9 h6 X k9 J. i9 r: n/ q% w* @干性皮肤:加适量乳脂、酸奶油、鲜牛奶、植物油。
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5 U y2 G" {) Y3 }油性皮肤:加蛋清。. G+ b- x h7 D% n7 ^
0 ?, L n1 M! }' E6 Z0 c3.好的皮肤还需要良好的循环,一定的按摩和运动都很重要.
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但是其中需要注意的地方很多哦.按摩需要沿着一定的轨迹,不能乱按摩,否则很容易长皱纹;而运动如果在户外一定要注意防晒,防晒真的很很很很重要。运动后一定要彻底清洁后做面膜哦,一方面防止毛孔变大,一方面运动后循环快,吸收好,这个时候做面膜,事半功倍啊.面膜要凉一点,收细毛孔,但是一定要在彻底的清洁后才能凉,要不然反而可能会长包包痘痘哦. ( D w% i! N* _; n, h; p
4 x1 G& ^1 T8 [4 b4.一个礼拜左右做一次深层清洁的的面膜
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) ]. \$ W- d3 U$ n基本上每天做做基本的营养面膜,除了深层清洁的我不会DIY之外,营养面膜都是我自己做的哦,芦荟鲜汁,蛋清,柠檬,黄瓜,珍珠粉,蜂蜜,都是很好的收缩毛孔的选择.当然我觉得最最最好的,还是绿茶~真是不用不知道哦,除了光华皮肤,收缩毛孔,甚至还可以瘦脸,不要太好用哦,嘻嘻.6 ]' N6 x c1 O" O4 @2 ?
% f: ^3 A4 N" e附送小面膜DIY:珍珠粉+牛奶 ( Q$ v: {- J$ I" t
3 H. p6 H& x/ r; d* n2 n很简单,把大约五克(做一次的话只要三克左右就够了)珍珠粉放到碗里,倒入适量牛奶,调匀,制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的DD可以添加适量的蜂蜜,有很好的保湿作用的。
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. c+ y8 l# L" T/ J: F8 X5.吃东西也很重要
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: |5 \) O# B8 W) l1 V+ D- ]0 M8 v多吃水果,蔬菜,适当的一些鸡蛋,猪皮,反正多要些卵磷脂,各种维生素,多补充水分,由内而外的补充.
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[ 本帖最后由 wangsky 于 2006-7-7 02:11 PM 编辑 ] |