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查看: 2395|回复: 7

怎样才能让大腿粗壮，屁股结实饱满呢

发表于 2016-6-7 08:01:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

如题。。。。。

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发表于 2016-6-7 10:53:58 | 显示全部楼层

深蹲深蹲深蹲

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发表于 2016-6-7 20:07:31 | 显示全部楼层

哈哈，深蹲深蹲深蹲

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楼主| 发表于 2016-6-7 22:36:11 | 显示全部楼层

不管有用没用，先谢谢楼上两位。。。。。。。

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发表于 2016-6-12 09:58:00 | 显示全部楼层

健身房多锻炼一下，有相关的指导

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发表于 2016-7-16 06:46:59 | 显示全部楼层

现在意识到了，有点晚了。每天坚持蛙跳吧，

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风吹蛋儿凉

发表于 2016-7-24 22:48:14 | 显示全部楼层

锻炼腿部肌肉

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发表于 2016-7-27 07:20:12 | 显示全部楼层

深蹲、跑步、加强营养

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