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撕掉“强者”的面具- a8 f. l. v7 L7 r' p& m/ [/ C# G
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生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。8 g" m# P& _0 {+ J# o
# ~! C5 {# p) _( ~/ l" C 学会向人“倾诉”
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- ~; Z$ J7 |0 v u/ Q0 ~ 在碰到困难时，男人要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。6 F# y- Z& W. C
' G; u4 g7 y( C x 重新审视你的生活8 x+ a$ C7 b8 Q
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许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。
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要学会适当地“放弃”2 b- `2 T) Q! U% M- C H
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在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了，该放手时就放手，“放弃”一下并不意味着无能。
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: b: R7 V3 j% O 让身体保持最佳状态
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男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。8 G Z" x0 ~' z5 m$ @. e) X
! f6 X/ o( G3 s# p# X2 p" O 保持和谐的家庭关系$ s: e* t* x2 H
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生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。
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狗仔卡
发表于 2014-1-30 21:32:52
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