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请每天吃一碗：试试效果如何 1 \9 C4 g9 Z! Y6 T' R! J. o2 ]
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每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
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J3 z$ S1 I1 Y; ~. N 黑豆（1小把）
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) l z% C$ O J: q 黑米（2把）1 t$ i! A. w, \' I. U q+ X0 ]- J
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/ v$ P0 ~; f& i# n( |黑芝麻（1小把）1 X* v$ p* p* {+ [% e# m
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百合（10片）
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' S+ L+ g* u0 R/ \薏仁（3把）3 S7 l/ v1 I3 R% Q
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核桃（2个） 8 J. v0 {3 g! w' {# N$ s
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大米（2把）7 n# K- s5 r- Z! Q
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9 d+ L; S6 i6 D 红糖 : _; w" V+ g+ y7 C2 S
$ o+ E- q" j/ }2 h- _# `3 { 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 0 a S4 s" R* u: B" V0 e
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我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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