菠菜牛奶粥

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特色
( J) D. }; R9 R+ ~' \* U, N' l菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
3 n1 U6 H+ U7 R2 }用料
( ?+ B% I# l  O: ?2 i1 A白粥   30ml
& V/ R% _: J/ h0 ]7 w( D菠菜叶 1片
3 z1 v: Q1 T+ H% i3 h% E1 {( b牛奶   30ml
做法
- W. [4 N( t) o( e% W( G 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
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淡、生活

去打酱油去。