肾虚食疗六方的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜,肾虚食疗六方口味属于家常味,做法属清炖类,但怎么做肾虚食疗六方最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道肾虚食疗六方吧~~
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补肾壮骨方:
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用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。
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材料:
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猪或羊腔骨500克,虫草20克,桂圆50克。; n! {4 h! Z4 L9 a3 T; A
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做法:% S C! }3 O! t
' X) I: {; c( r9 O) V# Q: j9 }' a猪或羊腔骨文火炖熟,虫草去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆,文火共炖,酌加调料即可。; v+ F' Y# T. u c6 j4 m
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) F' X% ]/ s+ }2 A0 R. N3 @健脑补肾方:
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q' W6 u7 Z9 n) e因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。* t# O, |. y* t% {$ c) D
/ r* h! s$ y( b) r* a; b! ^材料:
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核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克。$ s) ~$ Y5 E8 Y$ |- ^% o
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做法:
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3 \: f& q. k7 Y4 J1 T3 h- E! e: N将核桃仁、枸杞子、女贞子、炒莲子、炒大枣装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。9 f9 ^) W- H8 h+ u- ?* b% n
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; U) z( t8 i' n) \补肾壮腰方:/ i" M: I) c2 C ^0 j) S
9 `. x# b' K0 d. `1 L; d用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。! a7 _9 P) q% X( \; i$ M
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材料:9 ~1 e- q" E, a3 f# m; b
6 d+ d$ F& n7 q' v羊肉500克,山药500克,枸杞子100克。
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( l* k; W4 q# i做法:1 h! V$ W: \; `6 g. c
& q9 _) w% h$ `" B. C; a7 O2 I羊肉煲汤至肉烂,加入山药切成块,枸杞子,文火炖半小时,酌加调料即可。: M; K4 s8 x# n
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6 U8 Y9 r# j) e1 F/ D补肾强身方:' D8 i t C5 g
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适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。2 {2 S, `6 P, G5 u; a4 I% c5 C
/ A; [2 E }! C/ l材料:. F+ G/ Q! Y, j7 n( e5 E5 {
6 r( |+ s* f; {, Z5 x猪或羊肾一对,黑木耳100克,花菜200克,姜,蒜末,盐。
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/ Y& G- T" W+ c+ T+ n3 `( T/ h8 T做法:
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6 }( v/ m' Z8 }- F猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳凉水泡开,花菜掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。' g; E* R9 Y6 V
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. q, Z2 U( i8 W滋补肝肾方:
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用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。0 w: V3 q" X' D" ]
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材料:4 y5 P( [6 L& I% ]$ z" G, i
' |/ t9 b/ U7 `枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,猪肝或羊肝50克# i7 i3 j" \+ U3 |) H+ t& R
" C; ]6 z) n- [/ }2 w; d做法:
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枸杞子,冬虫夏草,百合,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。8 ?( m& T5 L2 Q, ], m# m
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补肾壮阳方:
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用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
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8 |0 E9 _: g& H# ~/ [材料:+ F1 t ?5 Y. ~$ w
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枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克。
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做法:$ B4 Z+ {& C/ a U' v- a
9 U+ r* I" g" @6 `枸杞子,蛤蚧,肉苁蓉,大枣,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。 |