冬季养生-妙香红枣羹

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$ b4 N7 f. c3 ~( ]+ ~4 E  X& f) x分类 冬季养生食谱,神经衰弱食谱,失眠食谱,自汗盗汗食谱 食谱配料 主料：酸枣仁10克 枸杞子15克 桂圆肉10克 枣（干）10克
# n; a# ]8 o* P/ \8 P" Y调料：白砂糖10克
食物做法 1.　把酸枣仁洗净，去杂质；
2.　红枣洗净，去核；
% x9 D* q5 J7 o, ~, ^' {' c3.　枸杞洗净，放温水中泡软；
# d' O9 @/ I0 i" a" b  L4.　把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；
/ @  @' d$ K+ L* [( \& u7 s5.　再用小火煎煮25分钟，最后加入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。