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粉蒸牛肉

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发表于 2009-2-6 13:33:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
【原料】:& k# S2 ^! b) C+ @; w1 N' k
主料瘦牛肉370克,大米75克。调料植物油50克,酱油30克,花椒、胡椒粉各3克,辣椒粉2克,葱、姜各8克,料酒13克,豆瓣酱30克,四川豆豉5克,香菜少许。9 B: S+ ~1 v% F
- F9 P3 c0 h  I: @
【做法】:
5 W- n& o% @% C$ _(1)大米炒黄磨成粗粉。/ z! L0 Y, R( g, |0 j! `
葱切成葱花。, [9 @7 \; c" ]! U% N; N
豆豉剁细。+ C1 m* l" e6 C" Z0 D2 T) z4 N
姜捣烂后用少许泡之香菜洗净切碎。7 c+ a0 K/ W' i/ Q9 ]( r& \$ X
(2)牛肉切成薄片(长4厘米、宽2.5厘米)用油、酱油、姜水豆豉、豆瓣酱、胡椒粉、大米粉等拌匀,放入碗中上屉蒸熟,取出翻扣盘中撒上葱花。
- p- S: b, K+ p另用小碟盛香菜、花椒粉、胡椒粉上桌。
 楼主| 发表于 2009-2-6 13:33:35 | 显示全部楼层
牛肉营养丰富,是增强体力的好食品!
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发表于 2009-2-7 21:20:25 | 显示全部楼层
谢谢楼主,好人一生平安
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