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壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效。既美味可口,又经济实惠,富有营养。一周滋阴壮阳的食疗大法,可供奔波劳碌中的男人参考,开开小灶不无裨益。 i7 g% V1 g; P# ?2 Q
6 o. i/ M3 j7 x& J9 H星期一: - \, G' _8 [$ {3 K6 v: [$ C$ b
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男人:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。
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% j2 Q/ H4 Q5 J) f5 [星期二:
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( Q/ W& G2 @: d" k6 ^7 i男人:以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴。
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星期三: 4 H7 \! T7 d) ~1 c- I% d2 M8 Q8 p
7 _" {+ V, O4 T" V/ V* a男人:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1-2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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1 q% }9 F8 @0 c( b, m6 S" i星期四: 6 D1 t- C# j1 h1 R; n- `5 u
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男人:晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁。
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星期五: 0 t+ g' i" `* ~" C5 t
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男人:以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。 , u% m8 f$ C( t% H; ]4 W3 j
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星期六:
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男人:以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
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星期日:
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男人:以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
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每晚有一种摆上餐桌,坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,男子常吃对补肾也有好处。相信这些食谱会让你和你亲爱的非常滋补。 |
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