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韩国炒年糕

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发表于 2008-12-11 09:00:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
韩国炒年糕
2 G* }/ `* _, g材料: 7 s1 x  V5 f" \, c0 q
年糕 400g
) p" O" z9 m/ w0 I猪肉片 100g " b! N& X4 a3 r+ r- d4 }$ f
泡菜 100g $ Z3 ?1 D& C2 V2 e5 {, M5 R
大葱 半根
1 M3 C2 B: C7 @4 d0 T* E  B& ^% C9 ?! i
调料: ! l" J8 S& a- b. ], Y; u3 A0 ^  U. ?
油 1大匙
# k9 k  b' M& J& R! i3 Z8 \# Y生抽 2小匙 6 }9 v) f1 P+ \
辣椒酱 1小匙
5 P5 B/ f- T5 t6 @: E) S鸡粉 少量 5 r/ ^* f/ V4 u& C( O
糖 少量 8 W, I6 A0 K1 c9 u
香油 少量
+ M+ |' M' C2 I3 x$ l" o$ p4 p米酒 1小匙
" ]+ w$ V. l" c3 i$ _# G% q4 K. G. W# M& v$ [/ C1 W; _

5 i+ h& i8 G) ^. P, b+ {( H$ F$ Q' _  s$ E, B- Z
做法:
+ G$ i% C  }! p. x) \+ z/ Q, Z) T/ g; t0 F/ l7 T! H
1)年糕洗净,沥干水,泡菜切成小片,,大葱切成斜片 % M" O5 H/ d0 \; r# Q, b

" m5 c. t3 |3 Y6 v2)锅内放油,加热后放入猪肉片炒熟,再加入泡菜和大葱稍炒
7 E  t/ A9 d- H$ A* v3 G$ |8 [
9 H# u& p  h* x, E9 ]8 F' |( ?/ a* {3)加入年糕和所有调料、少量水,加盖煮至年糕软 * P; \# O7 X) k, L/ M

0 e. |% }. r9 C& I4)淋上少量香油,拌匀即可
2 E! S! D6 W% D
' m& k& l+ Q0 p$ `7 {- m0 c4 L& k: n$ B! u& a

4 p' k- v$ q  s甜甜辣辣的炒年糕,是韩国年轻人的最爱。比较特别的是,韩国年糕不用油炒,而是利用水煮方式,让年糕饱吸酱料,搭配脆脆的青菜,口感层次很丰富。
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材料:宁波年糕12片、甜不辣或竹轮8个、开水240cc、白芝麻2小匙 6 D% m; b5 l$ S

7 P" I, M+ T) ]8 {酱料:韩式辣椒酱4小匙、砂糖8小匙、洋葱1/4颗(切丝)、葱1根(切段)、高丽菜1碗(切成小方块)
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做法: : F% M: C( Z2 W6 P
7 n2 o, s; G9 e) M2 T
1.将开水240cc、调味料及年糕放入锅中。 " |; S+ D" Z. P) o
7 _3 y3 S5 N+ y' A5 z% V8 \
2.开火煮至水少掉1/3后,放入甜不辣再拌炒。
0 |: q; b( {2 Y/ `- F" z0 d. M) S& D' J% \; `3 H
3.待水减少到1/2时,熄火,放入洋葱、葱及高丽菜拌拌即可。食用时撒上芝麻。 ( |) O' j) S: n( P

) G3 H6 @% S& J% q2 u$ d7 D. X料理秘诀:
6 D+ y+ ^# W: J1 M6 M8 E1 G2 I! K: p9 i5 Z  s6 T& f$ _; j. c
蔬菜最后放,可以保持鲜脆。
# i, P# c3 y0 d% z0 [, s7 n
. w1 s0 D, E. ^! ?4 ~; B营养分析
0 z# x6 D. z1 H6 w5 B" s; M/ g) T% Z$ U
热量173.2卡、蛋白质3.5克、脂肪2.8克、醣类34.6克、纤维2.2克、胆固醇3.7毫克、维生素C 11.9毫克、钙94.8毫克、铁0.9毫克
发表于 2008-12-13 10:03:02 | 显示全部楼层
韩国海鲜泡菜炒年糕最好吃
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发表于 2008-12-13 10:11:50 | 显示全部楼层
我一定要自己做做看,很好吃的e
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发表于 2008-12-14 15:33:48 | 显示全部楼层
现在市场上有卖包装好的韩国炒年糕的,里面配好酱料包的,只需要放进水里煮开就可以了.
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