蒜蓉西兰花

释放小野

蒜蓉西兰花
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材料：

% p: y! ]% W- N4 M' ]& c西兰花一朵
蒜瓣、盐、鸡精、油
/ Z* F; c) O/ q3 _, X- u  C3 O
, G* l, \. k  d( S; C5 l+ J做法：
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1，将西兰花拆成小朵，洗净控干水，蒜切成蒜末

2，锅中加入水，烧开后放入一点色拉油（可以让西兰花翠绿），将西兰花倒入水中焯熟（千万别煮了），大约3分钟
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3，锅洗净，倒适量色拉油，将蒜末炒香
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2 r. {3 S% y" E" w4，将焯过的西兰花倒入同炒
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5，加盐、鸡精调味，翻炒，关火

% B4 Q; L: R; |- Q4 H很简单而且好吃！！自己经常做。

殇_285330953

::67:: 说是说推荐菜
图怎么可以没有一个呢?
) `: E7 ~; |0 R: H4 Z  M) W我补上!
( f  O" p5 G0 x9 J3 D6 R! m0 B
; _8 K! t8 S8 t6 [

殇_285330953

還是那句話
我只會吃,不會做
2 X" g% J2 n1 A嘿嘿
- h. I" ^) Q: C: y這菜不錯
我挺喜歡的!::67::
  y+ H% L7 R$ D* N; t# Q5 a2 D

有點郁悶
( T" d6 N" [- t$ K# i這麽久才能繼續回帖
居然管理員設置了 每小時只能發10帖!::66::

三刀流索龙

放点肉拉虾仁火腿什么的 比较好吃 哈哈 （无肉不欢的某鱼如是说）::67:: ::64::

殇_285330953

原帖由 三刀流索龙 于 2008-4-5 20:22 发表
6 y7 a1 H% O- v0 q- R放点肉拉虾仁火腿什么的 比较好吃 哈哈 （无肉不欢的某鱼如是说）::67:: ::64::

::67:: 我覺得放點肉湯就可以了
否則只吃葷的,不吃素的去了

释放小野

哈哈 谢谢你喽！！

ameimei

看起来就很好吃

htsqhdxd

清清淡淡，不错！

mistertear

支持一下
6 [& H, n) Q2 p2 ?( h8 B我的最爱

GEMMA312

也是我的最爱啊