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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 * e" ^6 C$ R4 w6 X
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三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 ) ]3 ? A3 I' Z; C* _) L
9 y% Q, B9 H5 q9 a" z6 J四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 ' |0 a4 G, k4 i
7 h* W c5 S E 肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 % s/ O* _! M& ]9 ~
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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8 E* ]* a( l9 Z/ _5 \7 ?4 f5 V六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
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7 w/ k0 G8 D; A4 K$ \. o七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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( t9 ~: E' z8 O) c' i8 L' H[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02